4 Alasan Kenapa Kamu Harus Ikut Kelas Pole Dance

Fimela.com, Jakarta Ada banyak pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan demi menunjang program dietmu, atau hanya sekadar ingin memiliki tubuh fit dan sehat. Ada juga banyak tarian yang bisa kamu lakukan demi membakar lemak. Salah satunya pole dance. Olahraga atau juga tarian ini biasanya memang identik dengan klub atau tempat-tempat temaram dunia malam. 

Namun, persepsi tersebut kini perlahan-lahan berubah. Pole dace bukan cuma sekadar tarian erotis tapi kini digemari dan dilakukan oleh banyak kalangan, baik perempuan dan laki-laki, sebagai olahraga. Memangnya, apa sih manfaat kesehatan dari pole dancing? 

1. Tidak semua pole dancer punya banyak badan yang super langsing. Tapi, sebagian besar dari mereka punya tubuh yang ideal, berbentuk, dan kuat. Meliukkan badan di sebuah tiang tak mudah dan membutuhkan kekuatan otot bagian atas. Jangan khawatir, lenganmu tak akan ngewer-ngewer. 

2. Selain itu, kamu juga akan memiliki perut yang rata. Mengangkat dan meliukkan tubuh di satu tiang juga membutuhkan otot perut yang kuat, serta pernapasan yang teratur. Ini membuat otot di sekitar perut menguat, dan juga membakar lemak di area tersebut. 

3. Dilansri dari Love Pole Kisses, kamu juga akan memiliki otot yang kuat. Tenang, kamu tak akan seperti Ade Ray dengan otot yang terlalu besar. Tapi semua ototmu akan mengencang, termasuk lengan, paha, perut, betis, punggung, dan bahu. 

4. Jangan salah, bukan cuma yoga yang bisa bikin kamu jauh dari stres. Pole dancing juga membuatmu merasa lebih baik. Emosi menjadi stabil.