3 Jus Buah Pengganti Sarapan Si Pelaku Diet

Fimela.com, Jakarta Menerapkan hidup sehat semata-mata bukan hanya untuk ikut-ikutan orang lain dan kemakan jaman saja. Menerapkan hidup sehat itu merupakan keharusan yang mesti kamu jalankan sebagai wujud cinta dengan tubuh dan diri sendiri.

Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, membuat tubuh menjadi bugar dan jauh dari penyakit. Ketika kamu mulai menerapkan hidup sehat, berarti kamu juga berkomitmen dengan tubuh untuk selalu menjaganya dengan baik. Nggak rugi kok kalau kamu membatasi makan enak dan menggantinya dengan kudapan yang sehat, hasilnya pun bisa kamu dapat nantinya.

Diet bisa dijadikan sebagai pengontrol asupan makanan, biasanya pelaku diet mengurangi makan dan mengganti makanan sebelumnya dengan perbanyak sayur ataupun buah. Nah Bintang.com akan memberi info nih mengenai 3 macam jus buah yang cocok untuk pengganti sarapan di pagi hari bagi si pelaku diet. Apa saja? Simak terus ya.

1. Jeruk. Bagi pelaku diet, mengkonsumsi jeruk dalam bentuk buah atau jus sudah tidak asing lagi, banyaknya kandungan vitamin C dari jeruk dapat meningkatkan imun tubuh, dan kandungan enzim yang ada di jeruk pun dapat membakar lemak dan mengontrol gula darah. Jadi pas banget nih buat pelaku diet.

2. Wortel. Wortel yang kaya dengan vitamin A memang terkenal sebagai buah yang bisa menyembuhkan penyakit mata dan katarak. Tapi selain itu, wortel sangat cocok untuk dikonsumsi para pelaku diet, sebab wortel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, serta sangat membantu melancarkan proses pencernaan kamu. Dicoba ya..

3. Tomat. Tomat yang memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi, tentunya sangat ampuh untuk membantu menuntaskan jerawat di wajah, tomat pun juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan melunturkan lemak di tubuh. Nah, bagi para pelaku diet, sangat cocok nih mengkonsumsi jus tomat untuk mendapatkan tubuh ramping. Selain memperoleh tubuh ramping, wajah kamu pun juga menjadi mulus.