6 Makanan yang Bisa Membuatmu Sehat dan Berumur Lebih Panjang

Fimela.com, Jakarta Walau terkadang rasanya begitu berat, hidup harus tetap disyukuri. Tingkat penerimaan akan satu hal tentu mempengaruhi perspektifmu terhadap hidup. Susannah Mushatt Jones, wanita berusia 116 tahun ini berbagi kebahagiaan hidup dengan memberi tahu makanan-makanan yang bisa membuatmu sehat dan berumur lebih panjang.

Cokelat. Sudah banyak studi yang membuktikan kalau cokelat memang bisa menangkal berbagai macam penyakit yang disebabkan usia tua. Makanya, dengan mengonsumsi cokelat, kamu bisa memperpanjang usia.

Brokoli. Sayuran hijau memang bisa meminimalisir kesempatanmu untuk terserang penyakit berbahaya seperti kanker. Kalau terus sehat, tentu akan banyak waktu yang bisa kamu lalui.

Buah bit. Banyak mengandung betaine, konsumsi buah bit akan menghindarimu dari berbagai peradangan penyakit.

Tomat. Sering kali jadi pelengkap makanan, tomat ternyata bisa menurunkan kemungkinanmu terserang kanker dan osteoporosis.

Minyak zaitun. Kamu tentu sudah membaca berkali-kali kegunaan dari minyak zaitun. Kerap kali dikaitkan dengan diet-diet yang berlandaskan kesehatan.

Salmon. Selain rasanya yang enak, salmon juga kaya akan protein. Sehingga bisa menurunkan risiko kelumpuhan otak.

Dengan terus sehat, tentunya kamu meminimalisir segala penyakit yang hendak menghampiri. Dari daftar makanan yang sudah disebutkan, mana yang sudah rutin kamu konsumsi?

Baca Juga: 5 Cara Yang Bikin Kamu Makan Sayur dan Buah dengan Lebih Enak