7 Makanan yang Harus Kamu Konsumsi Supaya Kuat Jadi Paskibraka

Fimela.com, Jakarta Kalau jadi Pasukan Pengibar Bendera Pusaka a.k.a. paskibraka, sebaiknya kamu harus punya tenaga lebih agar upacaranya berjalan lancar. Makanya, harus mengonsumsi makanan-makanan berikut ini supaya kamu jadi kuat.

Telur

Karena kandungan proteinnya yang terbilang tinggi, ini akan membuatmu jadi lebih kuat.

Daging

Nutrisi yang ada dalam daging, termasuk protein, jadi asupan yang membuat tubuhmu jadi lebih bertenaga.

Salmon

Bukan hal yang baru diketahui kalau salmon memang berprotein tinggi. Kamu akan lebih konsentrasi akan satu hal. Kalau sudah konsentrasi, otomatis tenaga yang kamu perlukan pun akan terpusat dan enggak terbuang sia-sia.

Nasi

Makanan wajib bagi orang Indonesia ini juga bikin kamu punya tenaga lebih karena banyak mengandung karbohidrat yang diperlukan tubuh.

Semangka

Karena mudah dicerna, jadi kamu bisa langsung menikmati kandungan glukosa yang ada di semangka memengaruhi kekuatan tubuh.

Bayam

Karena kaya akan antioksidan, makanya bayam bagus untuk menambah tenagamu.

Brokoli

Kandungan dalam brokoli ini bisa membangun ulang tenagamu dengan melibatkan estrogen.

Kalau tahu makanan lain yang juga bisa bikin kamu kuat jadi paskibraka, langsung tambahkan di kolom komentar aja.

Baca Juga: 10 Ide Makanan Sehat yang Wajib Kamu Santap di Akhir Pekan