Tips Menghilangkan Mabuk Perjalanan saat Mudik

Sebelum melakukan perjalanan jauh, usahakan mengindari untuk konsumsi makanan berat. Jika memang diharuskan, kamu bisa mengurangi sedikit porsi dari biasanya. Jika perut kamu penuh lalu ditambah goncangan kendaraan saat perjalanan, perutmu akan terasa terkocok dan akan membuat mual. 

Saat melakukan perjalanan jauh, kamu harus mengatur posisi duduk. Jika kamu duduk di tempat yang berlawanan dengan arah jalannya kendaraan, kamu akan merasa mual dan pusing. Oleh karena itu, pilihlah posisi duduk yang searah dengan kendaraan berjalan. Hal ini akan membantu mengurangi rasa mabuk saat perjalanan.

Ketika kamu bermain handphone saat di kendaraan, besar kemungkinan kamu akan merasa mual atau pusing. Hal ini disebabkan karena tidak selarasnya antara telinga dan mata. Tidak hanya itu, radiasi yang timbul saat terjadi guncangan juga akan memunculkan rasa pusing.

Sebelum perjalanan dimulai, lakukan hal preventif seperti mengonsumsi obat anti mabuk. Ada berbagai jenis obat mabuk, ada yang berbentuk pil ataupun sirup. Lebih baik jika mengonsumsinya 1 jam sebelum perjalanan. Selain obat, kamu bisa menggunakan alternatif lain seperti permen yang memiliki rasa mint. Dengan mengonsumsi kedua ini akan membantu meringankan gejala mual.

Aroma hangat dari aroma terapi atau minyak wangi dapat mengurangi risiko mabuk perjalanan. Aromanya yang menenangkan juga dapat merilekskan tubuh dan pikiran. Cairan yang mengandung bahan-bahan herbal ini ampuh untuk mengobati rasa mual jika kamu tidak ingin minum obat. Kamu bisa mengoleskannya ke area perut atau pelipis. 

Itulah beberapa cara agar terhindari dari rasa mual atau mabuk sat perjalanan. Selamat menikmati perjalanan mudikmu, dan tetaplah berhati-hati.

Penulis : Auliani Faiziah Haspari