Tanaman Herbal Daun Dewandaru untuk Darah Tinggi, Ini Cara Merebus dan Khasiatnya

Ilustrasi buah dewandaru. (Gambar oleh Gustavo Torres dari Pixabay)... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Pohon dewandaru, yang juga dikenal sebagai ceremai Belanda atau asam selong, adalah tanaman herbal yang kaya akan manfaat kesehatan. Dalam dunia pengobatan tradisional, daun dan buah dewandaru telah lama dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari tekanan darah tinggi hingga gangguan pencernaan. Meskipun demikian, baru beberapa dekade belakangan ini manfaatnya mulai diungkap oleh penelitian ilmiah modern.

Salah satu keunggulan utama daun dewandaru adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hal ini berkat kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti flavonoid, saponin, dan tanin, yang terbukti efektif dalam melancarkan sirkulasi darah. Dengan merebus daun dewandaru, Anda dapat dengan mudah memanfaatkan khasiat herbal ini di rumah.

Namun, penting untuk mengetahui cara yang tepat dalam mengolah daun ini agar manfaatnya dapat diperoleh secara maksimal. Artikel ini akan mengulas langkah-langkah praktis untuk merebus daun dewandaru, manfaat yang ditawarkannya, serta panduan aman untuk penggunaannya.

Banyak orang menghindari daging kambing karena takut risiko hipertensi.

Langkah-Langkah Merebus Daun Dewandaru

Mempersiapkan Bahan

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menyiapkan bahan utama, yaitu daun dewandaru yang segar. Anda akan memerlukan sekitar 10 hingga 15 lembar daun dewandaru segar, dua gelas air bersih, dan sebuah panci untuk merebus. Pastikan daun yang dipilih berwarna hijau segar dan bebas dari kerusakan.

Sebelum memulai proses perebusan, cuci daun-daun tersebut di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran atau debu yang menempel. Proses pembersihan ini sangat penting untuk memastikan kebersihan dan kualitas dari ramuan herbal yang akan dibuat.

Proses Pemotongan

Setelah daun dicuci bersih, potong daun dewandaru menjadi bagian-bagian kecil. Langkah ini bertujuan untuk memudahkan ekstraksi senyawa aktif selama perebusan. Pemotongan juga memastikan daun dapat terendam sepenuhnya dalam air.

Masukkan potongan daun ke dalam panci yang telah diisi dengan dua gelas air bersih. Proses ini akan membantu memaksimalkan ekstraksi nutrisi dari daun selama perebusan.

Merebus Daun Dewandaru

Panaskan panci dengan api sedang hingga air mendidih. Setelah air mendidih, biarkan daun dewandaru direbus selama 10 hingga 15 menit. Pastikan untuk menjaga api tetap stabil agar proses ekstraksi berjalan optimal tanpa merusak senyawa aktif.

Selama proses perebusan, Anda mungkin akan mencium aroma khas daun dewandaru yang menenangkan. Aroma ini menandakan bahwa senyawa aktif mulai larut ke dalam air.

Menyaring Air Rebusan

Setelah perebusan selesai, saring air rebusan menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan daun dari airnya. Ramuan herbal ini siap untuk dinikmati, baik dalam keadaan hangat maupun dingin, sesuai selera Anda. Jika Anda ingin menyimpan sisa air rebusan, simpanlah dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk dan gelap.

Konsumsi dan Penyimpanan

Minumlah air rebusan ini satu atau dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Namun, hindari konsumsi berlebihan dan selalu konsultasikan dengan dokter, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Air rebusan daun dewandaru dapat disimpan hingga 2 hingga 3 hari di dalam lemari es. Pastikan untuk tidak menambahkan bahan lain agar manfaat herbalnya tetap terjaga.

Manfaat Kesehatan Daun Dewandaru

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi: Senyawa tanin dalam daun dewandaru membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah dapat terjaga.
Mengendalikan Kolesterol: Kandungan flavonoid dalam daun ini berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah.
Meredakan Peradangan: Flavonoid dalam daun dewandaru juga memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi dan peradangan lainnya.

1. Apakah air rebusan daun dewandaru aman dikonsumsi setiap hari?

Tentu saja, asalkan Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang sewajarnya dan tidak berlebihan. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter.

2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk merebus daun dewandaru?

Setelah air mencapai titik didih, proses perebusan umumnya berlangsung selama 10 hingga 15 menit.

3. Apa efek samping dari konsumsi daun dewandaru?

Efek samping yang mungkin terjadi meliputi reaksi alergi, seperti munculnya ruam pada kulit atau masalah pencernaan. Jika Anda merasakan gejala-gejala ini, segera hentikan penggunaan produk tersebut.