Mengatasi Masuk Angin, 5 Manfaat Bahan Alami yang Ada di Rumah

Jahe dikenal memiliki banyak khasiat kesehatan, termasuk meredakan masuk angin berkat gingerol yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan. Jahe dapat mengurangi mual, meningkatkan sirkulasi darah, dan menghangatkan tubuh.

Untuk memanfaatkannya, Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus irisan jahe segar selama 10 menit dan menambahkan madu atau lemon. Alternatif lain adalah mengunyah potongan kecil jahe segar untuk efek menenangkan yang cepat.

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, efektif untuk mengatasi perut kembung, meningkatkan daya tahan tubuh, dan melawan infeksi ringan.

Untuk mengonsumsinya, Anda bisa membuat golden milk dengan merebus susu dan bubuk kunyit, serta menambahkan madu. Alternatifnya, kunyit bisa dicampur dengan air hangat dan sedikit garam. Kedua cara ini membantu memanfaatkan khasiat kunyit untuk kesehatan.

Bawang putih memiliki senyawa allicin yang bersifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, membantu melawan infeksi ringan seperti masuk angin. Mengunyah bawang putih mentah setiap pagi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Untuk mengurangi aroma menyengat, bawang putih bisa dicampur dengan madu. Alternatif lain, rebus bawang putih dan minum airnya untuk meredakan hidung tersumbat.

Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan virus penyebab masuk angin.

Jahe telah lama dikenal sebagai salah satu rempah yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk meredakan gejala masuk angin.  Dapat Menghangatkan Tubuh.

Jahe memiliki sifat hangat yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan rasa hangat pada tubuh, yang sangat bermanfaat saat Anda merasa kedinginan akibat masuk angin.