Diet Tak Harus Membosanka, Inspirasi Menu Lezat dari Prilly Latuconsina

Prilly menyatakan bahwa ia dapat menyiapkan makanan tersebut hanya dalam waktu 10 menit. Dengan begitu, makanan semacam ini menjadi pilihan yang tepat ketika waktu yang tersedia terbatas.

Ia menambahkan, "Sangat praktis. Cuma 10 menit tapi bergizi jadi yang buru-buru (bisa masak ini)," yang menunjukkan betapa mudahnya menyiapkan hidangan ini. Selain itu, Prilly juga mengungkapkan bahwa ia mengonsumsi jenis makanan ini setiap hari. "Dan ini makanan aku tiap hari," katanya, yang menegaskan bahwa makanan tersebut menjadi bagian dari rutinitas makannya.

Hidangan yang dimaksud oleh Prilly adalah putih telur yang dipadukan dengan potongan tomat.

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuatnya:

1. Pisahkan kuning telur dan ambil hanya putih telurnya.

2. Kocok putih telur hingga berbusa.

3. Tambahkan sedikit garam dan lada, lalu kocok kembali hingga tercampur rata.

4. Nyalakan kompor dan siapkan wajan dengan sedikit minyak.

5. Masukkan potongan tomat ke dalam wajan. Jika ingin rasa pedas, bisa tambahkan potongan cabai rawit seperti yang dilakukan Prilly.

6. Setelah itu, masukkan putih telur sambil terus diaduk hingga matang.

Setelah hidangan telur tomat siap, Prilly juga menyiapkan roti sourdough yang telah dipanggang. Telur tomat tersebut kemudian diletakkan di atas potongan sourdough toast. Ia juga menyajikan semangkuk salad segar sebagai sumber serat, dan menambahkan sedikit salad dressing di atasnya untuk menambah cita rasa.

Pemain dari serial "Ganteng Ganteng Serigala" yang memiliki tinggi badan 154 cm ini dilaporkan telah menurunkan berat badannya sebanyak 10 kg. Sebelumnya, berat badannya mencapai 49 kg, dan kini ia menjaga bobotnya agar tetap berada di angka 39-40 kg. Penampilan Prilly yang semakin langsing di pertengahan tahun ini membuat banyak orang terkejut. Banyak yang berkomentar bahwa ia terlihat terlalu kurus.

Prilly menanggapi berbagai pendapat tersebut dengan bijak, "Selera orang beda-beda. Ada yang bilang aku lebih bagus saat kurus, ada juga yang bilang lebih bagus saat berisi. Tapi yang penting buat aku adalah kesehatan," ujarnya saat ditemui di Lotte Shopping Avenue. Ia juga mengungkapkan bahwa saat ini ia telah mengurangi konsumsi makanan manis, kecuali pada akhir pekan. "Sekarang aku sudah tidak pernah mengonsumsi makanan manis kecuali pada akhir pekan. Aku lebih fokus pada sayur, protein, dan minum kopi hitam, bukan kopi susu seperti dulu," lanjutnya.

Prilly menekankan bahwa perubahan pola makannya yang lebih sehat telah berkontribusi dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan yang pernah ia alami. Dulu, ia sering mengalami gangguan seperti gerd dan migrain, namun kini ia merasa jauh lebih baik. "Pola makan sehat dan teratur sangat membantu," tuturnya, mengutip dari Showbiz Liputan6.com. Dengan langkah ini, Prilly berharap dapat terus menjaga kesehatan dan penampilannya dengan baik.

Prilly Latuconsina terlihat lebih langsing dibandingkan sebelumnya, namun ia menegaskan bahwa dirinya tidak menjalani diet yang ketat atau ekstrem. Ia hanya melakukan pengaturan pola makan dengan mengurangi konsumsi makanan manis dan gorengan.

Menurut Prilly, "Aku sudah mengurangi makan-makanan yang manis, goreng-gorengan. Sebenarnya sih biasa saja makannya," ungkapnya pada Juni 2024, seperti yang dilansir oleh Showbiz Liputan6.com. Ia menjelaskan lebih lanjut, "Kalau kalian lihat aku masak normal-normal saja sebenarnya. Cuma mungkin karena kegiatannya banyak, jadinya makin kurus kali ya?"

Walaupun demikian, dalam beberapa unggahannya, Prilly masih menyempatkan diri untuk menikmati makanan enak, seperti bakso solo dan roti manis. Hal ini menunjukkan bahwa ia tetap bisa menikmati makanan favoritnya meskipun sedang mengatur pola makan yang lebih sehat.