Citra Kirana Pilih Daun Stevia untuk Ganti Gula saat Diet

Fimela.com, Jakarta Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang berisiko memicu komplikasi serius pada penderita diabetes. Namun, bukan berarti mereka harus sepenuhnya menghindari makanan dan minuman manis.

Aktris Citra Kirana tak pernah lupa menjalani gaya hidup sehat. Sejak menjalani diet dan bobot badannya turun sebanyak 20 kilogram, ia tak pernah lagi mengonsumsi gula.

Hingga saat ini, Citra Kirana yang disapa Ciki ini selalu menjaga pola makan sehat dan olahraga teratur. Untuk mencapai berat badan ideal, istri Rezky Aditya itu menjalani diet yang konsisten.

Seiring perkembangan ilmu kesehatan, tersedia berbagai jenis pemanis alternatif yang dapat digunakan oleh penderita diabetes. Pemanis ini tidak hanya aman dikonsumsi, tetapi juga menawarkan manfaat tambahan, seperti indeks glikemik rendah dan kandungan kalori minimal.

Stevia adalah pemanis alami tak berkalori yang diekstraksi dari daun tanaman stevia. Selain memberikan rasa manis, penelitian menunjukkan stevia mampu menekan kadar glukosa plasma dan meningkatkan toleransi gula secara signifikan.

TERKAIT: 10 OOTD Gaya Publik Figur Menikmati Liburan Akhir Tahun di Negara Bersalju, dari Citra Kirana hingga Aurel Hermansyah

TERKAIT: Lucunya Athar Anak Citra Kirana Ingin Punya Adik, Reaksi Sang Mama Bikin Gemas Netizen

Makan manis tak takut lagi

Citra Kirana Pilih Daun Stevia untuk Ganti Gula saat Diet dok. Istimewa

Pemanis ini cocok untuk penderita diabetes karena tidak hanya aman, tetapi juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Stevia juga dapat digunakan dalam berbagai jenis makanan dan minuman, termasuk masakan dan kue, tanpa mengubah rasaCitra Kirana tetap mengonsumsi minuman manis namun dengan cara lain.

"Aduh enak banget deh punya waktu di rumah aja tapi aku set suasananya jadi lebih beda. Sore-sore, minum jus, makan cookies, sendirian, aduh enak banget. Btw guys, walaupun aku lagi diet ya, aku tetap butuh yang manis-manis. Nah makanya jus yang lagi aku minum ini, aku tambahin sesuatu yang manis. Steffi ini pengganti pemanis di minuman aku," kata Citra Kirana di akun Instagram yang memamerkan postingan sedang minum jus buah.

Citra Kirana mengatakan cukup satu tetes aja langsung diaduk. Jadi dietnya tetap aman. Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat, gula stevia diperkirakan akan terus tumbuh populer di pasaran.

Berbagai produk makanan dan minuman kini mulai menggunakan stevia sebagai bahan utama, menggantikan gula tebu tradisional.

Tak hanya Citra Kirana, sejumlah selebritas lain seperti Natasha Rizky, Ricky Harun, Ricky Perdana, Irwansyah, dan Fitri Tropica juga mengonsumsi Steffi untuk mendukung gaya hidup sehat mereka.

Citra Kirana
Artis
Citra Kirana adalah remaja kelahiran Bogor yang berprofesi sebagai artis.
Lihat Selengkapnya
Citra Kirana
Stevia
Diet
diet citra kirana