Mengenal Lebih Dekat Angin Duduk: Gejala dan Langkah Pertolongan Pertama

Angin duduk, atau angina pectoris, merupakan kondisi yang disebabkan oleh penyempitan atau penyumbatan pada pembuluh darah koroner. Hal ini mengakibatkan berkurangnya pasokan darah ke jantung, sehingga mengganggu suplai oksigen yang diperlukan oleh otot jantung. Penyempitan pembuluh darah koroner sering kali disebabkan oleh penumpukan plak yang terdiri dari lemak, kolesterol, fibrin, dan platelet yang menempel pada dinding arteri.

Mengutip situs resmi Siloam Hospitals, faktor risiko angin duduk meliputi kebiasaan merokok, obesitas, hipertensi, kolesterol tinggi, dan kurangnya aktivitas fisik. Usia di atas 45 tahun dan riwayat keluarga dengan penyakit jantung juga meningkatkan risiko terjadinya angina pectoris.

Kondisi medis lain seperti diabetes juga menambah kerentanan terhadap angina, di mana tingkat gula darah yang tinggi bisa memengaruhi kesehatan pembuluh darah dan jantung secara keseluruhan.

Gejala utama dari angin duduk adalah rasa nyeri di dada yang terasa seperti tekanan berat atau seolah-olah tertimpa benda besar. Sensasi nyeri ini sering kali menjalar ke bagian tubuh lain seperti lengan kiri, leher, rahang, atau punggung, dan biasanya disertai dengan rasa sesak napas. Nyeri dada yang intens ini cenderung memburuk saat melakukan aktivitas fisik.

Selain nyeri dada, penderita angin duduk mungkin juga mengalami pusing, mual, keringat dingin, dan mudah merasa lelah. Pada kasus angina yang tidak stabil, nyeri dada bisa muncul bahkan saat sedang beristirahat, yang menandakan adanya risiko tinggi terhadap serangan jantung. Jika gejala tersebut tidak kunjung reda, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis guna mencegah komplikasi lebih lanjut.

Menurut informasi dari situs resmi RS Pondok Indah, saat Anda merasakan gejala angin duduk, langkah pertama yang perlu Anda ambil adalah segera menghentikan aktivitas dan mencoba untuk tenang. Anda disarankan untuk beristirahat dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh dan mengatur pernapasan agar tubuh lebih rileks. Bagi mereka yang memiliki riwayat angin duduk, mengonsumsi obat yang telah diresepkan oleh dokter dapat membantu meredakan nyeri di dada.

Namun, jika gejala tersebut tidak juga mereda, sangat penting untuk segera mencari pertolongan medis. Dokter mungkin akan melakukan beberapa pemeriksaan, seperti elektrokardiogram (EKG), ekokardiografi, atau CT scan, untuk memastikan kondisi jantung Anda dan menentukan perawatan yang paling tepat.

Penyembuhan untuk angin duduk harus disesuaikan dengan seberapa parah kondisi tersebut dan kesehatan jantung pasien secara keseluruhan. Dokter mungkin akan memberikan resep obat seperti nitrat, beta-blocker, pengencer darah, atau antagonis kalsium untuk membantu meredakan gejala dan mencegah penyumbatan lebih lanjut.

Jika kondisinya lebih serius, dokter mungkin akan merekomendasikan prosedur seperti operasi bypass atau pemasangan stent untuk memastikan aliran darah ke jantung kembali lancar. Langkah-langkah ini biasanya diambil jika pasien tidak merespons dengan baik terhadap obat-obatan atau jika ada risiko tinggi terjadinya serangan jantung.

Untuk mencegah angin duduk, penting untuk menjalani gaya hidup sehat yang menarik dan bermanfaat. Mulailah dengan menikmati makanan rendah lemak dan kolesterol yang lezat, berhenti merokok, dan batasi konsumsi alkohol agar jantung Anda tetap dalam kondisi prima. Olahraga rutin juga merupakan kunci untuk menguatkan otot jantung dan menjaga berat badan yang ideal.

Selain itu, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, terutama untuk memantau tekanan darah, kadar kolesterol, dan gula darah, terutama jika Anda memiliki faktor risiko angin duduk. Mengelola stres dengan baik juga sangat penting; cobalah teknik relaksasi atau meditasi untuk mencegah angin duduk yang bisa dipicu oleh tekanan emosional. Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Tidak, angin duduk atau angina pectoris adalah kondisi di mana nyeri dada terjadi karena aliran darah ke jantung berkurang. Sementara itu, serangan jantung merupakan kondisi yang lebih serius di mana suplai darah ke jantung terhenti sepenuhnya, berpotensi merusak otot jantung.

Segera hentikan aktivitas Anda, beristirahatlah sejenak, dan atur napas dengan tenang. Apabila rasa nyeri tidak kunjung mereda, sebaiknya segera hubungi layanan medis untuk mendapatkan bantuan. Bagi penderita angina yang memiliki resep obat tertentu, Anda dapat mengonsumsinya sesuai petunjuk untuk membantu meredakan gejala yang dirasakan.

Angin duduk dapat diatasi melalui perawatan dan perubahan gaya hidup yang tepat. Penggunaan obat-obatan dan, dalam beberapa situasi, prosedur medis tertentu bisa membantu meredakan serta mencegah terjadinya serangan angina.

Mengadopsi gaya hidup sehat dapat menjadi langkah efektif dalam mencegah angin duduk. Mulailah dengan berhenti merokok, menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan secara teratur memantau tekanan darah serta kadar kolesterol Anda. Dengan melakukan perubahan-perubahan ini, Anda tidak hanya melindungi kesehatan jantung, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.