Kesehatan Mental Bukan Lagi Tabu, Kolaborasi Teknologi dan Masyarakat Demi Generasi Lebih Sehat

Menurut survei yang dilakukan oleh I-NAMHS tahun 2022, sekitar 34,9% remaja di Indonesia mengalami masalah kesehatan mental. Foto: Priscilla Du Preez on Unsplash

Fimela.com, Jakarta Kesehatan mental kini semakin diakui sebagai hak asasi manusia, tetapi masih banyak orang di Indonesia yang menghadapi kesulitan kesehatan mental tanpa dukungan yang cukup. Menurut survei yang dilakukan oleh I-NAMHS tahun 2022, sekitar 34,9% remaja di Indonesia mengalami masalah kesehatan mental. Ini menunjukkan bahwa hampir 15,5 juta remaja menghadapi berbagai tantangan yang mempengaruhi kesejahteraan psikologis mereka.

Meskipun angka-angka ini cukup mengkhawatirkan, hanya 2,6% remaja yang akhirnya mencari bantuan profesional. Hal ini menunjukkan adanya kesenjangan besar antara kebutuhan dan akses terhadap layanan kesehatan mental. Banyak faktor, seperti stigma sosial dan kurangnya fasilitas yang terjangkau, membuat akses terhadap layanan ini sulit diperoleh.

Untuk mendorong kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental, banyak organisasi kini mengupayakan berbagai program agar remaja lebih mudah mengakses informasi dan dukungan kesehatan mental. Dengan semakin terbuka dan pedulinya masyarakat terhadap isu ini, diharapkan bahwa lebih banyak orang dapat merasa nyaman mencari bantuan.

TERKAIT: Koleksi Tas Pasticcino dengan Sentuhan Japan Vibes dari Weekend Max Mara

TERKAIT: Zendaya Tampil Playful Sebagai Wajah Kampanye Koleksi Re-edisi Louis Vuitton × Murakami

TERKAIT: Koleksi Sepatu Terbaru dari Stuart Weitzman yang Bikin Tampilan Jadi Mewah di Akhir Tahun

Peran Teknologi dalam Mendukung Kesehatan Mental

Dalam situasi di mana akses ke informasi yang tepat sangat penting, teknologi dapat menjadi teman yang berguna. Salah satu contoh adalah Gemini, platform berbasis AI yang memungkinkan pengguna mendapatkan informasi kesehatan mental dengan mudah. Melalui Gemini, pengguna bisa bertanya, seperti "Bagaimana cara mengurangi stres?" dan langsung mendapatkan jawaban atau rekomendasi yang tepat.

Platform seperti ini membantu menjembatani kesenjangan dalam sistem kesehatan mental dengan memberikan akses yang lebih luas. Misalnya, bagi mereka yang kesulitan menemukan waktu atau sumber daya untuk berkonsultasi dengan psikolog, Gemini memberikan alternatif dengan jawaban yang informatif dan relevan.

Namun, penting untuk diingat bahwa meski teknologi dapat membantu, ini bukan pengganti dari dukungan profesional. Alat-alat seperti Gemini bertujuan untuk memberikan informasi awal, tetapi untuk masalah yang lebih serius, tetap disarankan agar orang mencari bantuan langsung dari tenaga kesehatan profesional.

Langkah Kolaboratif untuk Masa Depan yang Lebih Sehat

Pentingnya kolaborasi dari berbagai pihak, seperti pemerintah, institusi, dan perusahaan teknologi, menjadi semakin jelas dalam upaya menciptakan lingkungan yang lebih mendukung kesehatan mental. Misalnya, YouTube juga mengambil langkah-langkah dalam mengatur rekomendasi konten agar tidak membahayakan kesehatan mental anak muda yang seringkali rentan.

Selain itu, peningkatan kesadaran dan edukasi di masyarakat menjadi fokus utama selama Bulan Kesadaran Kesehatan Mental. Dengan semakin banyaknya program dan inisiatif yang dilakukan, baik di sekolah, komunitas, maupun lingkungan kerja, diharapkan stigma terhadap kesehatan mental akan semakin berkurang.

Membangun masa depan yang mendukung kesehatan mental membutuhkan usaha dari semua pihak. Setiap langkah kecil, mulai dari menyediakan informasi hingga menciptakan kebijakan yang berpihak pada kesehatan mental, akan membantu Indonesia menuju kehidupan yang lebih sehat secara mental.

Penulis: Azura Puan Khalisa

#Unlocking the Limitless

kesehatan mental
Penyakit
Kesehatan mental mencakup kesehatan emosional, psikologis, dan sosial.
Lihat Selengkapnya
kesehatan mental
Fimela Coverage
Gemini
AI