Health

Satu Alpukat per Hari: Upaya Brilian untuk Jaga Jantung Tetap Sehat!

Penelitian terbaru: satu buah alpukat per hari ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Informasi selengkapnya bisa kamu simak dalam Fimela Update edisi kali ini!

Fimela.com, Jakarta Selain apel, rupanya ada satu buah lain yang disebut bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi setiap hari. Penelitian terbaru menemukan, mengonsumsi satu buah alpukat setiap hari dikaitkan dengan manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kualitas tidur dan pola makan. Dalam penelitian tersebut, menunjukkan bahwa alpukat dapat "memperbaiki faktor risiko kardiovaskular dengan mengurangi kolesterol total dan LDL-C tanpa berdampak buruk pada berat badan. Apa saja manfaatnya?

TERKAIT: 7 Trik Menyimpan Alpukat yang Sudah Dipotong agar Tidak Menghitam, Sangat Praktis