7 Kebiasaan Penyebab Bibir Kering yang Sering Tidak Disadari dan Cara Mengatasinya Agar Tetap Lembab

Ilustrasi bibir kering — Ilustrasi penyebab bibir kering. (Photo Copyright by Freepik)

Fimela.com, Jakarta Bibir yang kering dan pecah-pecah dapat menjadi masalah yang mengganggu, terutama jika berlangsung dalam waktu lama. Kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele, ternyata bisa menjadi penyebab utama bibir kering. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kebiasaan apa saja yang harus dihindari agar bibir tetap lembab dan sehat.

Sering kali, kita tidak sadar bahwa tindakan yang kita lakukan setiap hari dapat menyebabkan bibir menjadi kering. Mulai dari pola makan, lingkungan, hingga cara kita merawat bibir, semuanya memiliki dampak besar. Mengetahui penyebab-penyebab ini adalah langkah pertama untuk mencegah dan mengatasi masalah bibir kering.

Dalam artikel ini, kamu akan menemukan tujuh kebiasaan yang dapat menyebabkan bibir kering. Dengan mengenali dan mengubah kebiasaan-kebiasaan ini, kamu bisa menjaga kelembaban bibir dan menghindari masalah yang tidak nyaman ini.

TERKAIT: Cara Membuat Bolu Kukus Gula Merah yang Empuk dan Aromatik, Kue Lezat yang Mudah Dibuat di Rumah

TERKAIT: Cara Membuat Butter Cake Anti Gagal, Lemon, Tape Keju, dan Pisang, Mana yang Akan Anda Coba?

TERKAIT: Manfaat Teh Sehat untuk Penderita Diabetes, Untuk Turunkan Risiko Diabetes

TERKAIT: Cara Membuat Soto Ayam Bening Nikmat di Rumah

Kurang Minum Air

morning routine 2 — Ilustrasi penyebab bibir kering/Copyright pexels.com/Karolina Grabowska

Kurangnya asupan air dapat membuat tubuh dehidrasi, yang pada gilirannya menyebabkan bibir menjadi kering. Bibir adalah bagian tubuh yang sangat sensitif terhadap kekurangan cairan, sehingga penting untuk selalu cukup minum air sepanjang hari.

Terlalu Sering Menjilat Bibir

Kebiasaan menjilat bibir mungkin terasa memberikan kelembaban sementara, tetapi sebenarnya air liur menguap dengan cepat dan justru membuat bibir semakin kering. Hal ini karena air liur mengandung enzim yang bisa menghilangkan kelembaban alami bibir.

Paparan Sinar Matahari

Paparan langsung sinar matahari tanpa perlindungan dapat membuat bibir kehilangan kelembabannya dan menjadi kering. Sama seperti kulit, bibir juga membutuhkan perlindungan dari sinar UV untuk mencegah kerusakan dan kekeringan.

Penggunaan Produk Bibir yang Mengandung Bahan Kimia Keras

Beberapa produk bibir seperti lipstik atau lip balm mengandung bahan kimia keras yang bisa menyebabkan iritasi dan kekeringan pada bibir. Penting untuk memilih produk yang bebas dari bahan berbahaya dan mengandung pelembab alami.

Kondisi Udara yang Kering

Udara yang kering, terutama di musim dingin atau di ruangan ber-AC, dapat mengurangi kelembaban alami bibir. Menggunakan pelembab udara atau humidifier di rumah bisa membantu menjaga kelembaban udara dan mencegah bibir kering.

Kurangnya Konsumsi Buah dan Sayur

wadah makanan — ilustrasi penyebab bibir kering/Photo by S'well on Unsplash

Kurangnya asupan buah dan sayur yang kaya akan vitamin dan mineral dapat mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk bibir. Vitamin C dan E sangat penting untuk menjaga bibir tetap lembab dan mencegah kekeringan.

Efek Samping Obat-obatan

Beberapa obat-obatan memiliki efek samping yang dapat menyebabkan bibir kering. Jika kamu merasa bibir menjadi kering setelah mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat.