5 Resep Jus 2 Bahan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi dengan Cepat

1. Jus Apel dan Wortel

Apel dan wortel adalah kombinasi sempurna untuk menurunkan kolesterol. Apel kaya akan pektin, serat larut yang membantu mengurangi kolesterol jahat. Sementara itu, wortel mengandung beta-karoten yang baik untuk kesehatan jantung. Cukup blender satu apel dan satu wortel, dan nikmati segarnya jus ini setiap pagi.

2. Jus Alpukat dan Pisang

Alpukat dan pisang bukan hanya lezat, tetapi juga efektif dalam menurunkan kolesterol. Alpukat mengandung lemak sehat yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, sementara pisang kaya akan kalium yang membantu menjaga tekanan darah. Blender satu buah alpukat dan satu pisang, lalu tambahkan sedikit air jika perlu. Minum jus ini sebagai sarapan atau camilan sehat.

3. Jus Tomat dan Seledri

Tomat dan seledri adalah kombinasi yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga ampuh menurunkan kolesterol. Tomat kaya akan likopen, antioksidan yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat. Seledri, di sisi lain, mengandung senyawa yang membantu menurunkan tekanan darah. Blender satu tomat besar dan dua batang seledri, dan jus ini siap diminum kapan saja.

4. Jus Bayam dan Jeruk

Bayam dan jeruk adalah duo yang luar biasa untuk kesehatan jantung. Bayam kaya akan serat dan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol, sementara jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Blender satu cangkir bayam dan satu jeruk, dan akan mendapatkan jus yang tidak hanya sehat tetapi juga menyegarkan.

5. Jus Bit dan Apel

Bit dan apel adalah kombinasi jus yang sangat efektif untuk menurunkan kolesterol. Bit mengandung nitrat alami yang membantu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah, sementara apel, seperti yang sudah disebutkan, kaya akan pektin. Blender satu buah bit kecil dan satu apel, dan jus ini siap menemani hari.