Sukses

search

Health

Manfaat Teh Serai sebagai Solusi Alami Turunkan Kolesterol dengan Cepat

teh serai
Ilustrasi Manfaat Teh Serai sebagai Solusi Alami Turunkan Kolesterol dengan Cepat/copyright shutterstock.com/gowithstock

Fimela.com, Jakarta Apakah Sahabat Fimela sedang mencari cara alami untuk menurunkan kolesterol? Teh serai mungkin menjadi solusi yang dibutuhkan. Dengan kandungan alami yang dimilikinya, teh serai telah terbukti efektif dalam membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Serai, atau yang juga dikenal sebagai lemon grass, memiliki sifat antioksidan yang kuat. Selain itu, serai juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Tidak heran jika teh serai semakin populer sebagai minuman kesehatan.

Tidak hanya menyehatkan, teh serai juga mudah dibuat dan memiliki rasa yang menyegarkan. Dalam artikel ini, Fimela akan membahas manfaat teh serai untuk kolesterol dan bagaimana cara membuatnya. Jadi, simak terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang rahasia teh serai ini:

BACA JUGA

TERKAIT: 8 Tanda Kolesterol Tinggi yang Sering Diabaikan Penderitanya
TERKAIT: Korat Jadi Inovasi Herbal untuk Tuntaskan Hipertensi dan Kolesterol

Cara Membuat Teh Serai untuk Kolesterol

resep teh hitam serai daun mint
ilustrasi Manfaat Teh Serai sebagai Solusi Alami Turunkan Kolesterol dengan Cepat/Copyright shutterstock.com/g/pornsawansangmanee

Bahan-bahan:

  • 2 batang serai, memarkan
  • 1 liter air
  • Madu atau lemon (opsional)

Langkah-langkah:

  1. Pertama, cuci bersih batang serai dan memarkan bagian putihnya untuk mengeluarkan aroma dan kandungan aktifnya.
  2. Rebus 1 liter air hingga mendidih, lalu masukkan serai yang sudah dimemarkan.
  3. Biarkan mendidih selama 10-15 menit hingga air berubah warna dan aroma serai tercium kuat.
  4. Setelah itu, angkat dan saring teh serai ke dalam cangkir.
  5. Tambahkan madu atau perasan lemon sesuai selera untuk menambah rasa.

Minum teh serai ini secara rutin, terutama setelah makan, untuk mendapatkan manfaat maksimal dalam menurunkan kolesterol. Teh serai juga bisa disimpan dalam lemari es dan dinikmati dalam kondisi dingin. Ini bisa menjadi alternatif minuman sehat yang menyegarkan di siang hari. Selamat mencoba!

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Related Articles
Ilustrasi mengidap penyakit leptospirosis. (Image by benzoix on Freepik)
Health8 Tanda Kolesterol Tinggi yang Sering Diabaikan Penderitanya
Kolesterol tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Namun, beberapa tanda-tanda yang bisa kamu amati jika hal ini terjadi padamu.
Ilustrasi madu (dok. Pixabay.com)  
HealthKorat Jadi Inovasi Herbal untuk Tuntaskan Hipertensi dan Kolesterol
Cek di sini inovasi herbal untuk tuntaskan hipertensi dan kolesterol bersama korat.
ilustrasi puding/Agung Eri Sutrisno/Shutterstock
HealthKandungan Kolesterol dalam Agar-Agar: Apakah Aman Dikonsumsi?
Cek kandungan kolesterol dalam agar-agar.
Ilustrasi Kerang Mentah Credit: pexels.com/pixabay
HealthCek Kandungan Kolesterol dalam Kerang dan Cek Resepnya yang Aman untuk Jantung
Cari tahu kandungan kolesterol dalam kerang dan cara mengolahnya.
Ilustrasi bumbu halus / by freepik
HealthHati-Hati, 5 Bahaya Konsumsi Bumbu Instan Ini Bisa Tingkatkan Kolesterol dan Penyakit Jantung
Waspada bahaya bumbu instan yang bisa meningkatkan kolesterol.
NETWORK

parade wastra nusantara

Dalam rangkaian acara Parade Wastra Nusantara, turut hadir Cut Ria Dewanti selaku KepalaDivisi Jasa Manajemen dan Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan (TJSL), PT. Permodalan NasionalMadani. Pada kesempatan tersebut, beliau berbicara tentang pengupayaan kesejahteraan secaramenyeluruh bagi perempuan Indonesia.

Cut Ria Dewanti Menembus Keterbatasan Demi Kesejahteraan Perempuan Indonesia

Cut Ria Dewanti, Kepala Divisi Jasa Manajemen dan TJSL PT. Permodalan Nasional Madani. [Foto: Muhammad Akrom Sukarya]

FIMELA VIP: Komitmen PNM Dorong Perempuan Maju dan Berdaya, Rangkul Nasabah Hingga Lingkungannya

Batik Taliabu memiliki beberapa corak khas, seperti pala, kelapa, dan cengkeh. Foto: Document/FIMELA.

FIMELA VIP: Zahra Yolanda Turut Menyejahterakan Masyarakat lewat Wastra

Simak di sini kisah pertemuan Eko Tjandra pada dunia mode dan wastra nusantara. (Foto: Fimela/Daniel Kampua).

Fimela People: Merantau ke Ibu Kota Demi Gapai Cita-cita Penyanyi, Eko Tjandra Berakhir Temukan Cinta Pada Dunia Mode dan Wastra

Ferry Sunarto sudah berkiprah di dunia fashion tanah air selama 25 tahun. Ia pun selalu konsisten dengan karya-karya terbaiknya yang memberikan kesan modern pada wastra Nusantara.

Ferry Sunarto Membawa Wastra Nusantara Lebih Elegan di Era Modern

Sebagai seorang desainer, Novita Yunus menceritakan tentang Wastra yang ia cintai sejak kecil. Berawal dari kebiasaan mengikuti sang ibu yang berkelut dengan Batik, hingga akhirnya Novita ikut mencintai dan berbisnis tentang Batik. Yuk simak selengkapnya!

Novita Yunus Ingin Batik Selalu Eksis dan Dicintai Gen-Z

Pernikahan Artis

Potret pernikahan Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani. [Foto: Instagram/morden.co]

Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah dengan Mahar Tiga Jenis Mata Uang

Potret cincin pernikaha Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah (Sumber: Instagram/aurelie.hermansyah)

5 Rekomendasi Model Cincin Emas yang Dipakai Seleb dan Artis, Inspirasi untuk Pernikahan di Tahun 2024

Potret pernikahan Melody Prima dengan Ilham (Sumber: Instagram Story/@melodyprima)

Momen Pernikahan Melody Prima dengan Ilham Akbar, Cantiknya Pengantin Baru Bikin Pangling

Happy Asmara [Foto: Instagram/happy_asmara_77]

Lihat Pesona Happy Asmara di Atas Panggung yang Sebentar Lagi Dikabarkan Menikah dengan Gilga Sahid

(Sumber: Instagram @fitricarlina)

Potret Hendra Sumendap Suami Fitri Carlina, Sosok Pilot yang Tetap Bugar di Usia 40 Tahun

(Sumber: Instagram @lenovellecake)

Potret Kue Pengantin di Pernikahan Selebriti, dari Atta dan Aurel hingga Vidi Aldiano dan Sheila Dara

Famestory

Ariel Tatum (Fimela.com/Adrian Putra)

Famestory: Ariel Tatum Tegaskan Perempuan Harus Tahu Tujuan Hidupnya

Ariel Tatum (Fimela.com/Adrian Putra)

Famestory: Sebelum Menikah, Menurut Ariel Tatum Seorang Perempuan Harus Lakukan Hal Ini

Sosok cantik Ariel Tatum berbagi kisah mengenai perjalanan dirinya sebagai seorang aktris, dan mengaku masih suka insecure.

Famestory: Cerita Ariel Tatum Sempat Insecure dengan Tinggi Badannya

Famestory IDGITAF

Terpapar Musik Sejak Kecil, IDGITAF Yakin Menjadi Seorang Penyanyi

Famestory Nirina Zubir. [Foto: Adrian Putra/Fimela]

Famestory Nirina Zubir, Menggali Rasa dan Irama Cinta Lewat Film serta Olahraga

Sosok Marcello Tahitoe tidak pernah menyangka akan berada diposisi seperti sekarang. Hadirnya sang buah hati, Dunia Tahitoe, memberikan warna baru dalam hidup penyanyi 40 tahun ini.

Kado Terindah Marcello Tahitoe Dalam Hidup

Fimela Figure

Bapak Sunar Basuki, Direktur Operasional Digital dan Teknologi Informasi PNM. [Foto: Daniel Kampua/Fimela]

Fimela Figure: PNM Hadir Jadi Pembawa Harapan Baru untuk Perempuan Pelaku UMKM

Cerita Du Anyam memberdayakan perempuan selama satu dekade lewat menganyam (@du_anyam)

Fimela Figure: Perjalanan 10 Tahun Du Anyam Dorong Perempuan Pelosok Desa Jadi Mandiri dengan Menganyam

ilustrasi Rannisa Soraya Primasuri/instagram.com/rannisasoraya

Tuang Kreativitas Lewat Permadani, Begini Rannisa Soraya Primasuri Memulai RAG Home

Dia Demona Managing Director Aleza. dok. Dia Demona

Fimela Figure: Berawal Dari Kebutuhan Diri Sendiri, Dia Demona Mendirikan Brand Aleza Hingga Kini Memiliki 20 Store

Foto: Instgram @seniapuspita

Mengenal Senia Puspita, Perempuan dengan Kegigihannya Mampu Memiliki Berbagai Jenis Usaha

Nurdini Prihastiti./Copyright linkedin.com/in/nurdini-prihastiti-94b159110

Nurdini Prihastiti: Berkarya Tak Mengenal Keterbatasan dengan Dama Kara

Fimela Fashion

Tampilan memesona Beby Tsabina yang dampingi suami bertugas saat HUT ke-79 RI. Ia mengenakan kebaya putih yang dipadukannya dengan amat apik mengenakan selendang merah. [Foto: Instagram/bebytsabina]

6 Gaya Artis Pakai Kebaya Putih saat Rayakan HUT ke-79 RI, Beby Tsabina, Tissa Biani, hingga Prilly Latuconsina

Tampilan dress dengan sentuhan sporty mengangkat gaya yang playful. Paduan nuansa warna neon pada snapshot bag berhasil jadi statement pada tampilan. [Foto: Daniel Kampua/ Wardrobe: Marc Jacobs/ Makeup & Hair: Laura Mercier & Sisley/ Model: Ulfa-Studio47]

Eksplorasi Personal Style dengan Gaya Stylish Bersama Marc Jacobs

Salshabilla Adriani sendiri memilih kebaya adat Sunda lansiran @svarna_byikatindonesia milik @didiet_maulana saat melangsungkan akad nikah dengan Ibrahim Risyad. [@morden.co].

6 Potret Beda Gaya Salshabilla Adriani dan Clarissa Putri Kenakan Kebaya Putih saat Akad, Sama-sama Menikah di Tanggal Cantik

Musim baru telah tiba saatnya kamu mencoba hal baru dan bergaya untuk menyambut hari yang lebih cerah.

Temukan Ragam Gaya Baru Di Musim Ini Bersama Marc Jacobs

Fimela Fashion, Nikmati Musim Baru Bersama Coach

Nikmati Musim Baru Bersama Coach

Tampil lebih segar dengan Paduan tabrak warna dan motif dengan koleksi terbaru Kate Spade New York. Simak ide fashion selengkapnya dalam video berikut.

Eksplorasi Warna dan Motif Dari Koleksi Terbaru Kate Spade New York

Unlocking the Limitless

ilustrasi perempuan merenung/Photo by Olga Lioncat/Pexels

5 Zodiak yang Gampang Melupakan Sakit Hati Akibat Hujatan Orang

ilustrasi zodiak perempuan/Photo by Karl Joshua Bernal on Unsplash

6 Zodiak Paling Sulti Cepat Kaya karena Sulit Mengelola Keuangan dengan Baik

ilustrasi resep sup ikan/Image by jcomp on Freepik

Resep Gurame Kuah Jahe Anti Amis

Ilustrasi perempuan cantik dan baik | copyright unsplash.com/Chandri Anggara

6 Zodiak Paling Gampang Merasa Iba, Salah Satu Sifat yang Istimewa

ilustrasi pasangan cinta/Photo by Trung Nguyen from Pexels

5 Zodiak Betah Pacaran dalam Waktu Lama karena Takut Berkomitmen

Sikap membosankan./Copyright freepik.com/author/cookie-studio

9 Tanda Kamu Dianggap Membosankan oleh Orang Lain, Apa Saja?

Loading
Keep Going

Popular

Cita Rasa, Kesenangan, dan Kemeriahan yang Luar Biasa di Byrd Wine Carnival.
Lifestyle

Byrd Wine Carnival Hadir Kembali dengan Cita Rasa, Kesenangan, dan Kemeriahan yang Luar Biasa