6 Resep Jamu yang Tidak Pahit serta Nikmat untuk Redakan Asam Urat dan Kolesterol Secara Alami

Bahan:

• 5 cm jahe
• 5 cm kunyit
• 5 lembar daun sirsak
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan semua bahan dengan membersihkannya terlebih dahulu. Geprek jahe dan kunyit, serta iris tipis daun sirsak.
2. Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam panci bersama dengan air secukupnya.
3. Panaskan campuran tersebut dalam panci selama sekitar 10 menit.
4. Setelah matang, angkat panci dari kompor dan biarkan sebentar agar sedikit dingin.
5. Saring ramuan tersebut sebelum dinikmati dalam keadaan hangat.
6. Untuk menambahkan rasa manis, Anda dapat menambahkan madu atau gula sesuai dengan selera Anda.

Bahan:

• 1 pohon meniran hijau
• 5 cm kunyit
• 1 batang kayu manis
• 800 ml air

Cara membuat:

1. Bersihkan semua bahan.
2. Ambil daun meniran dengan cara mencabut atau memotong batangnya. Singkirkan akarnya.
3. Peras kunyit dan iris tipis. Pastikan untuk mencuci kayu manis.
4. Tempatkan semua bahan di dalam panci, lalu tambahkan air.
5. Didihkan selama sekitar 10 menit sampai air berubah warna keruh dan tercium aroma harum.
6. Angkat panci dari kompor dan saring ramuan ke dalam gelas.
7. Sajikan jamu meniran selagi masih hangat.

Bahan:

• 6 cm jahe
• 6-7 cm kunyit
• 2 lembar daun salam
• 500 ml air
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci semua bahan dengan teliti. Geprek serta iris halus jahe dan kunyit.
2. Panaskan air yang cukup. Masukkan potongan jahe, kunyit, serta daun salam ke dalamnya.
3. Rebus selama sepuluh menit, kemudian padamkan api.
4. Diamkan hingga suhunya tidak terlalu tinggi, lalu saring dan campurkan madu sesuai dengan keinginan.
5. Hidangkan minuman ini dalam keadaan hangat.

Bahan:

• 1 liter air
• 100 g kunyit
• 50 g asam jawa
• 1 genggam daun beluntas
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci kunyit dan jahe hingga bersih, lalu parut atau iris tipis kedua bahan tersebut.
2. Didihkan air dalam panci. Tambahkan kunyit yang sudah diparut atau diiris, daun beluntas, dan asam jawa.
3. Rebus campuran tersebut selama sekitar 10 menit. Setelah itu, angkat dari kompor.
4. Biarkan jamu agar tidak terlalu panas, kemudian saring.
5. Jamu kunyit asam beluntas siap disajikan dan dinikmati.
6. Jika ingin disajikan dingin, tambahkan es batu sesuai selera.

Bahan:

• 10 cm jahe
• 4 lembar daun salam
• 5 butir kapulaga
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan jahe, daun salam, dan kapulaga.
2. Gepek jahe dan tambahkan ke dalam panci bersama daun salam.
3. Kupas kulit kapulaga untuk mengambil bijinya.
4. Didihkan semua bahan selama 10 menit, lalu angkat dari api.
5. Diamkan jamu hingga agak hangat, kemudian saring ke dalam gelas.
6. Minumlah saat hangat untuk menikmati manfaatnya.

Bahan:

• 5 buah mengkudu setengah matang
• 5 lembar daun sirsak
• 1 buah kayu manis (7 cm)
• air secukupnya
• gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci buah mengkudu terlebih dahulu. Setelah bersih, tekan atau potong buah mengkudu dengan tipis.
2. Potong daun sirsak kecil-kecil dan bersihkan kayu manis.
3. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan semua bahan ke dalam air yang sudah mendidih.
4. Masak semua bahan dalam beberapa menit hingga matang sepenuhnya. Setelah itu, angkat dari api.
5. Diamkan jamu sampai suhu dingin.
6. Saring jamu ke dalam botol sebelum disajikan.

Jahe dikenal sebagai vasodilator yang membantu melebarkan pembuluh darah, sementara kunyit memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu mengurangi kadar kolesterol.

Seperti bawang putih dan jahe, kunyit mengandung banyak antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, termasuk peradangan akibat asam urat. Selain itu, kunyit mengandung curcumin yang dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh.

Daun salam terkenal karena manfaatnya dalam mengatasi asam urat dan menurunkan kadar kolesterol.

Meminum air rebusan jahe dan kunyit secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.