Kontrol Berat Badan dan Jangan Merokok, Berikut Cara Menjaga Ginjal Ketika Fungsinya Sudah Menurun

Ilustrasi ginjal — Ginjal berfungsi sebagai filter bagi tubuh untuk menyaring residu dari darah. (Foto: Unsplash/Robina Weermeijer)

Fimela.com, Jakarta Dilansir dari Cleveland Clinic, ginjal berfungsi sebagai filter bagi tubuh yang menyaring racun, sisa-sisa, dan kelebihan cairan dari darah. Ginjal juga memberikan bantuan fungsi tubuh lain, seperti pada tulang dan sel darah merah. Ketika fungsi ginjal sudah menurun, ia tidak lagi bisa menahan kotoran dan hal tersebut berarti akan terjadi penumpukan kotoran, residu, atau limbah di dalam darah.

Sebuah penyakit ginjal dikatakan sebagai penyakit ginjal kronis karena fungsinya yang semakin menurun seiring berjalannya waktu. Penyakit ginjal kronis dapat berujung ke gagal ginjal yang merupakan akhir dari nasib ginjal sebagai organ tubuh. Tidak ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit ginjal kronis, tetapi ada langkah-langkah yang dapat dilakukan agar kondisi ginjal tidak semakin memburuk. Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut adalah hal yang dapat dilakukan untuk merawat ginjal ketika fungsinya sudah menurun.

Bagaimana mengatasi ginjal yang fungsinya sudah menurun?

Ilustrasi dokter dan pasien — Kontrol secara rutin ke dokter untuk memantau kesehatan ginjal. (Foto: Pexels/cottonbro studio)

Tidak ada obat untuk penyakit ginjal kronis, tetapi ada langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga ginjal agar dapat bekerja dalam jangka waktu lama. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan ketika fungsi ginjal menurun.

Lakukan kontrol secara rutin ke dokter untuk memantau kesehatan ginjal. Apabila ada kondisi yang semakin buruk, dokter akan mengetahuinya dan memberi pengobatan yang tepat
Jaga kadar gula darah jika memiliki penyakit diabetes.Hindari konsumsi painkiller dan obat-obatan lain yang akan memperburuk kondisi kesehatan ginjal
Jaga tekanan darah
Konsumsi makanan dan minuman yang ramah ginjal. Mungkin diperlukan beberapa penyesuaian, seperti membatasi konsumsi protein dan garam serta lebih mengonsumsi makanan-makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah
Jangan merokok
Lakukan aktivitas fisik secara rutin dan teratur
Kontrol berat badan agar ideal

Gejala-gejala penyakit ginjal kronis

Papan penanda toilet — Salah satu gejala yang mungkin muncul saat fungsi ginjal menurun adalah frekuensi buang air kecil yang semakin sering. (Foto: Pexels/Hafidz Alifuddin)

Pada tahap awal penyakit ginjal, biasanya gejala yang muncul tidak terlalu terlihat. Butuh waktu yang lama untuk residu-residu tersebut menumpuk di dalam darah dan menunjukkan gejala. Apabila fungsi ginjal semakin menurun, berikut adalah gejala-gejala yang mungkin muncul: