3 Cara Menjaga Kesehatan Telinga untuk Mencegah Penyakit

Telinga - Vania — Ilustrasi 3 Cara Menjaga Kesehatan Telinga untuk Mencegah Penyakit/https://www.shutterstock.com/Serhii Bobyk

Fimela.com, Jakarta Telinga adalah salah satu organ yang penting dalam tubuh. Telinga berfungsi untuk mendengar suara dan menjaga keseimbangan tubuh kita. Namun, seringkali kita mengabaikan kesehatan telinga.

Penyakit yang sering menyerang telinga bisa sangat mengganggu kualitas hidup dan keselamatan seseorang. Beberapa penyakit telinga umum adalah infeksi telinga, tinnitus, dan gangguan pendengaran. Pahami bahwa menjaga kesehatan telinga sangat penting untuk mencegah penyakit-penyakit ini.

Jangan mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan telinga, karena kesehatan telinga yang baik adalah kunci untuk mendengar dan berkomunikasi dengan baik. Selalu konsultasikan dengan profesional medis jika Anda mengalami gejala yang mengkhawatirkan, seperti nyeri telinga, keluar darah dari telinga, atau gangguan pendengaran yang signifikan. Untuk itu, Fimela akan memberikan tiga cara menjaga kesehatan telinga yang penting untuk diperhatikan:

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Sakit Telinga — Ilustrasi Cara Menjaga Kesehatan Telinga/Credit: pexels.com/Leva

1. Membersihkan Telinga dengan Tepat

Salah satu hal yang penting untuk menjaga kesehatan telinga adalah membersihkan telinga dengan tepat. Namun, perlu diingat bahwa telinga memiliki kemampuan alami untuk membersihkan dirinya sendiri dengan produksi lilin telinga. Oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan cotton bud atau benda-benda tajam lainnya untuk membersihkan telinga. Penggunaan cotton bud dapat mendorong kotoran lebih dalam ke dalam telinga dan dapat merusak gendang telinga. Sebaiknya gunakan kapas yang dibasahi dengan air hangat untuk membersihkan bagian luar telinga secara lembut.

2. Hindari Paparan Suara yang Berlebihan

Paparan suara yang berlebihan dapat merusak pendengaran dan mempengaruhi kesehatan telinga. Kebisingan yang intens, seperti suara sirene, musik keras di konser atau acara klub malam, dapat menyebabkan kerusakan permanen pada telinga. Agar telinga tetap sehat, hindari paparan suara yang berlebihan tersebut dan gunakan pelindung telinga seperti penutup telinga atau bantalan telinga saat berada di lingkungan berisik.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

menutup telinga — ilustrasi Cara Menjaga Kesehatan Telinga/Sorapop Udomsri/Shutterstock

3. Rutin Memeriksakan Telinga ke Dokter

Selain membersihkan telinga dengan tepat dan menghindari paparan suara yang berlebihan, penting juga untuk rutin memeriksakan telinga ke dokter. Dokter akan dapat melakukan pemeriksaan secara menyeluruh dan mengidentifikasi masalah atau gangguan kesehatan telinga sejak dini. Dengan demikian, langkah-langkah pencegahan dan pengobatan yang tepat dapat diambil untuk menjaga kesehatan telinga.

Selain tiga cara menjaga kesehatan telinga di atas, penting juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kebiasaan hidup sehat seperti menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari merokok juga dapat berkontribusi pada kesehatan telinga.