6 Resep Jamu Rebus Wangi yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Bahan:

• 10 akar alang-alang
• 2 batang serai
• 2 lembar pandan
• 500 ml air
• madu secukupnya

Cara membuat:

1. Bersihkan alang-alang, serai, dan kunyit terlebih dahulu. Potong menjadi irisan tipis.
2. Masak semua bahan dengan air hingga mendidih selama 10 menit. Setelah aroma harum tercium, angkat dari api.
3. Saring campuran tersebut ke dalam gelas, kemudian tambahkan madu sesuai selera.
4. Nikmati minuman alang-alang serai ini saat masih hangat.
5. Untuk menyajikannya dingin, tunggu hingga panas hilang, lalu tambahkan es batu secukupnya.

Bahan:

• 50 gram temulawak
• 20 gr asam jawa tanpa biji
• 15 gr kencur
• 2 lembar daun pandan
• 1 batang serai
• 2 sdm gula merah (optional)
• 800 ml air

Cara membuat:

1. Bersihkan temulawak dan kencur dengan hati-hati, kemudian parutlah. Iris tipis daun pandan dan serai.
2. Isi panci dengan air. Campurkan temulawak, kencur, daun pandan, serai, dan asam jawa ke dalam panci tersebut.
3. Rebus campuran tersebut selama 10 menit atau sampai aromanya kuat. Setelah itu, angkat dan biarkan sedikit dingin.
4. Campurkan gula merah dan aduk hingga benar-benar larut.
5. Saring jamu tersebut ke dalam gelas dan minum jamu ini saat masih hangat.
6. Untuk sensasi yang lebih segar, tambahkan es batu atau simpan di dalam kulkas terlebih dahulu.

Bahan:

• 1 liter air
• 1 rimpang jahe, memarkan
• 1 batang serai, memarkan
• 1 batang kayu manis bubuk
• Gula jawa secukupnya
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Didihkan air.
2. Tambahkan potongan jahe dan batang serai ke dalam air yang mendidih tersebut.
3. Rebus sebentar hingga aroma yang harum tercium.
4. Sesuaikan rasa dengan menambahkan sedikit bubuk kayu manis dan gula merah sesuai selera. Setelah itu, matikan kompor.
5. Tuangkan campuran ke dalam gelas dan koreksi rasa sesuai dengan selera Anda.
6. Untuk meningkatkan rasa manisnya, teteskan madu secukupnya ke dalam minuman tersebut.
7. Minumlah selagi masih hangat untuk menikmati kenikmatannya.

Bahan:

• 4 cm kunyit
• 2 cm jahe
• 2 lembar daun pandan
• 4 lembar daun mint
• 400 ml air
• 1 sdm madu/gula
• 1/2 buah jeruk nipis

Cara membuat:

1. Siapkan jahe dan kunyit, lalu kupas dan iris keduanya dengan tipis. Potong juga daun pandan dengan tipis.
2. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan irisan kunyit, jahe, dan daun pandan.
3. Masak selama kurang lebih 5 menit atau sampai tercium aroma harum.
4. Angkat dari kompor, kemudian tambahkan daun mint dan aduk hingga aromanya tersebar merata.
5. Tuangkan larutan ke dalam gelas setelah disaring. Tambahkan madu dan aduk rata.
6. Sajikan minuman tersebut selagi hangat. Jika diinginkan, tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya untuk memberikan rasa segar.

Bahan:

• 1 liter air
• 50 gr kayu secang serut
• 6 cm jahe besar
• 5 lembar daun pandan
• 4 butir cengkeh
• 2 batang kayu manis
• 2 butir kembang lawang
• 1 batang serai
• gula secukupnya

Cara membuat:

1. Iris tipis-tipis daun pandan. Geprek dan iris jahe serta serai.
2. Panaskan air hingga mendidih, lalu tambahkan secang, daun pandan, jahe, cengkeh, kayu manis, dan bunga lawang.
3. Setelah mendidih dan aroma sudah tercium, matikan api.
4. Saring campuran tersebut ke dalam cangkir, kemudian tambahkan gula batu secukupnya.
5. Wedang pandan serai secang siap untuk dinikmati.

Bahan:

• 700 ml air
• 5 lembar daun sirih
• 1 genggam kemangi
• 3 cm kunci
• 2 cm jahe
• 25 gram asam jawa
• 1 batang kayu manis (5 cm)
• 1 sdm gula jawa
• gula pasir secukupnya

Cara membuat:

1. Bersihkan daun sirih, kunci, dan jahe. Kupas kulit kunci dan jahe, lalu parut.
2. Didihkan air hingga mendidih, kemudian masukkan asam jawa, kayu manis, jahe, kunyit, dan daun sirih.
3. Rebus selama 10-15 menit, kemudian tambahkan gula aren ketika aroma sudah mulai tercium.
4. Angkat dari api, lalu tambahkan kemangi saat masih panas, aduk hingga layu dan aroma tercium.
5. Saring campuran ke dalam gelas. Tambahkan gula sesuai selera.
6. Nikmati ramuan kunci sirih saat masih hangat atau tambahkan es jika ingin menikmatinya dalam keadaan dingin.

Minuman tradisional yang menyertakan daun sirih dan kunci temu memiliki fungsi lebih dari sekadar memperkuat jaringan intim, meningkatkan kekuatan gigi, serta melawan peradangan. Komposisinya juga melibatkan bahan-bahan lain seperti kunyit, kencur, jahe, kayu manis, kapulaga, asam jawa, serai, sari jeruk nipis, garam, dan gula aren.

Penting untuk diingat bahwa beluntas, sebuah jenis tanaman sayuran, bisa membantu mengurangi aroma tubuh yang tidak diinginkan. Daun beluntas bisa dihidangkan sebagai lalap atau direbus menjadi minuman yang menyegarkan.

Minyak esensial yang terkandung dalam serai (Cymbopogon nardus L) telah terbukti menjadi pilihan yang efektif sebagai deodoran semprot untuk mengurangi bau badan yang disebabkan oleh keringat dan bakteri.

Ada banyak jenis ramuan tradisional yang disarankan untuk menjaga kesehatan wanita, seperti jamu beras kencur, jamu kunyit asam, jamu sinom, jamu pahitan, dan ramuan kunci sirih.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, jamu beras kencur juga dapat membantu mengurangi aroma tubuh yang tidak sedap.