Bagaimana Mengenali Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Secara Dini? Cek Selengkapnya

kolesterol-kezo — ilustrasi Bagaimana Mengenali Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi Secara Dini? Cek Selengkapnya/Qtran88/shutterstock.com

Fimela.com, Jakarta Semakin banyak orang yang menderita kolesterol tinggi, kondisi ini menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung yang serius. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan akhirnya serangan jantung atau stroke. Oleh karena itu, penting untuk dapat mengenali ciri-ciri kolesterol tinggi secara dini sehingga tindakan pencegahan dan pengobatan dapat dilakukan dengan segera.

Mengetahui dan mengenali ciri-ciri kolesterol tinggi secara dini sangat penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Jika mengalami beberapa gejala kolesterol tinggi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan dan mendapatkan diagnosis yang akurat. Selain itu, juga dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah dan mengelola kolesterol tinggi.

Sahabat Fimela bisa mengontrol kolesterol dengan mengadopsi pola makan sehat, menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan trans, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat. Membersihkan aliran darah dengan Konsumsi makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian juga dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol. Berikut adalah beberapa ciri-ciri kolesterol tinggi yang perlu diperhatikan:

TERKAIT: Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat, Coba Rempah Alami yang Kaya Manfaat Ini

TERKAIT: Daftar Makanan Tinggi Kolesterol, Ada Telur hingga Dessert Favorit Semua Orang yang Sering Dianggap Aman

TERKAIT: Manfaat Bayam Merah yang Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Tubuh

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

1. Batuk Berkepanjangan

Salah satu ciri-ciri kolesterol tinggi adalah batuk yang berkepanjangan dan tidak kunjung sembuh. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam paru-paru, yang mengganggu jalannya pernapasan dan menyebabkan batuk yang tidak kunjung hilang.

2. Sesak Napas

Jika merasa sering kesulitan bernapas atau mengalami sesak napas tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi indikasi adanya kolesterol tinggi. Pembuluh darah yang tersumbat oleh lemak dapat mempengaruhi aliran darah ke paru-paru, menyebabkan sesak napas.

3. Nyeri Dada

Nyeri dada atau angina adalah gejala umum dari penyakit jantung. Tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) dapat menyebabkan penyempitan arteri koroner, yang menyediakan pasokan darah ke jantung. Ini dapat menyebabkan terjadinya nyeri dada, yang bisa dirasakan sebagai tekanan, rasa terbakar, atau sakit tumpul pada dada.

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

4. Sakit Kepala yang Berulang

Kolesterol tinggi juga dapat mempengaruhi aliran darah ke otak. Ini bisa menyebabkan sakit kepala berulang yang mungkin terasa lebih parah saat bangun tidur atau setelah aktivitas fisik.

5. Penurunan Kinerja Fisik

Bila kadar kolesterol tinggi tidak terkontrol, tubuh akan mengalami berbagai masalah yang dapat mempengaruhi kinerja fisik. Mungkin merasa lelah atau tidak bertenaga, serta sulit untuk melakukan aktivitas fisik yang biasanya dapat dilakukan tanpa masalah.

6. Perubahan pada Kulit

Kulit yang terlihat pucat atau menguning dapat menjadi tanda potensial adanya masalah kolesterol tinggi. Terlalu banyak kolesterol dalam aliran darah dapat mempengaruhi sirkulasi dan menyebabkan perubahan warna pada kulit.