Cara Membuat Jamu Awet Muda dan Cantik yang Wajib Dikonsumsi Tiap Hari

minuman tradisional jahe kunyit — ilustrasi Cara Membuat Jamu Awet Muda dan Cantik dengan Alami/Halil ibrahim mescioglu/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Jamu, minuman tradisional khas Indonesia, telah dipercaya selama bertahun-tahun sebagai salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh. Salah satu jenis jamu yang populer adalah jamu awet muda dan cantik. Jamu ini terkenal karena kemampuannya untuk mengatasi tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap sehat dan cantik.

Beberapa bahan seperti kayu manis, jahe, dan kunyit yang sering digunakan dalam jamu tradisional memiliki bisa untuk menjaga kulit tetap awet muda dan cantik. Jamu ini dapat membantu mencegah kerusakan kolagen dan menjaga keelastisan kulit. Jahe, misalnya, memiliki senyawa antiinflamasi yang dapat mereduksi efek penuaan pada kulit. Jahe juga dapat membantu mengurangi kerutan pada wajah.

Selain manfaat untuk kecantikan, minum jamu juga dapat menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Banyak jamu tradisional mengandung bahan-bahan alami yang baik untuk sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan secara keseluruhan. Berikut cara membuat jamu awet muda dan cantik:

Cara Membuat Jamu Awet Muda dan Cantik

membuat jamu resep jamu tradisional — ilustrasi Cara Membuat Jamu Awet Muda dan Cantik /Odua Images/Shutterstock

Persiapkan bahan-bahannya

Siapkan beberapa potong kunyit segar atau bubuk kunyit.
Ambil 2-3 batang serai dan memarkan.
Siapkan 2-3 lembar daun pandan.
Persiapkan satu buah jeruk nipis atau air perasan jeruk nipis.
Sediakan madu secukupnya untuk memberikan sedikit rasa manis pada jamu.

Rebus bahan-bahan

Didihkan air dalam wadah yang cukup besar.
Setelah air mendidih, masukkan kunyit segar atau bubuk kunyit, serai yang telah diparkan, dan daun pandan.
Biarkan semua bahan tersebut direbus dengan api kecil selama sekitar 15-20 menit.
Setelah itu, matikan api dan biarkan larutan jamu sedikit mendingin.
Saring larutan jamu menggunakan saringan halus untuk menghilangkan serat-serat kasar.
Setelah itu, tambahkan air perasan jeruk nipis sesuai selera.
Bila kamu menginginkan rasa manis, tambahkan madu secukupnya dan aduk hingga tercampur merata.

Penyajian dan pengonsumsian

Tuang jamu awet muda dan cantik ke dalam gelas.
Jamu ini bisa langsung diminum dalam keadaan hangat atau didiamkan di lemari es terlebih dahulu agar dingin.
Disarankan untuk mengonsumsi jamu ini secara teratur, setidaknya dua kali sehari, pagi dan sore hari untuk mendapatkan manfaatnya yang optimal.

Manfaat dari jamu awet muda dan cantik ini sebagian besar berasal dari kunyit yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Senyawa kurkumin dalam kunyit mampu melawan radikal bebas dan peradangan pada kulit, sehingga menjaga kulit tetap sehat dan bebas dari keriput. Serai dan daun pandan juga memberikan manfaat antioksidan tambahan serta memberikan aroma yang sedap pada jamu.

Meskipun jamu awet muda dan cantik ini terbuat dari bahan-bahan alami, tetaplah konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Jamu awet muda dan cantik ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Yuk, mulai ciptakan jamu sendiri di rumah dan rasakan manfaatnya untuk tubuh!