Berapa Kadar Asam Urat yang Normal untuk Perempuan?

Menurut satu sumber yang dikutip, biasanya kadar asam urat pada perempuan berusia 10-18 tahun berkisar antara 3,6 hingga 4 mg/dL. Sementara itu, bagi perempuan yang berusia 18 tahun ke atas, tingkatnya berkisar antara 2 hingga 6,5 mg/dL. Situasinya berbeda bagi wanita yang telah memasuki masa menopause, di mana kadar asam urat yang normal berada dalam kisaran 2 hingga 8 mg/dL.

Adanya penyakit yang muncul atau kambuh umumnya menimbulkan tanda-tanda khusus. Berikut ini merupakan beberapa indikasi bahwa seseorang mungkin mengalami asam urat:

1. Rasa sakit pada sendi yang sangat kuat
2. Sensasi nyeri sering terjadi pada malam hari
3. Kenaikan suhu tubuh
4. Timbulnya pembengkakan dan ruam merah di sekitar persendian yang disertai dengan sensasi panas
5. Rasa sakit bertambah parah saat area yang terkena disentuh.

Asam urat umumnya muncul karena beberapa faktor seperti:

1. Pola makan yang kaya akan purin. Hal ini karena purin, terutama dalam jumlah yang besar, yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan asam urat.
2. Penggunaan beberapa jenis obat. Beberapa obat tertentu juga dapat menjadi pemicu munculnya asam urat.
3. Keturunan atau faktor genetik.
4. Kondisi medis seperti diabetes atau hiperglikemia serta penyakit lainnya yang berkaitan.

Berikut beberapa tips untuk mengontrol dan mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh:

1. Mengikuti pola makan rendah purin.
2. Meningkatkan asupan buah dan sayuran.
3. Meminum cukup air untuk mendukung fungsi ginjal dalam mengeluarkan kelebihan asam urat.
4. Menjaga berat badan agar tetap dalam kisaran normal karena obesitas meningkatkan risiko asam urat.
5. Melakukan olahraga secara teratur.
6. Melakukan pemeriksaan rutin terhadap tingkat asam urat, sehingga tindakan dapat segera diambil jika ada tanda-tanda tingkat asam urat melebihi batas normal.

Jika kadar asam urat dalam tubuh tinggi dan tidak dikelola dengan baik, dapat berpotensi menimbulkan berbagai komplikasi kesehatan seperti:

1. Pembentukan batu ginjal. Ketika ginjal tidak dapat menyaring asam urat yang berlebihan, dapat terjadi pengendapan asam urat yang kemudian membentuk batu ginjal.
2. Tophi. Kelebihan asam urat dapat mengakibatkan kristalisasi di bawah kulit yang dikenal sebagai tophi, yang ketika bertambah besar dapat menyebabkan rasa sakit.
3. Gangguan tidur seperti insomnia. Rasa nyeri yang sering muncul pada malam hari dapat mengganggu kualitas tidur individu yang mengalami peningkatan kadar asam urat.
4. Osteoporosis. Suatu penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Medicine menunjukkan bahwa risiko osteoporosis pada pasien dengan asam urat meningkat hingga 23%.

Kadar asam urat yang dianggap normal bagi perempuan berkisar antara 2,5 hingga 7,5 mg/dL, sementara bagi laki-laki adalah antara 4,0 hingga 8,5 mg/dL. Orang yang sering mengalami nyeri pada sendi diharapkan memiliki kadar asam urat di bawah 6,0 mg/dL untuk mencapai kondisi ideal.

Hasil uji asam urat yang dalam batas normal berada pada kisaran antara 3,5 hingga 7,2 mg/dl. Jika hasilnya tidak tergolong normal, disarankan untuk mempertimbangkan pemeriksaan tekanan darah serta tingkat kolesterol dalam tubuh. Kadar kolesterol dikatakan normal apabila tidak melebihi 200 mg/dL.

Secara keseluruhan, ada sedikit perbedaan dalam nilai normal kadar asam urat antara pria dan wanita dewasa. Untuk wanita, berkisar antara 1,5 hingga 6,0 miligram per desiliter (mg/dL), sementara untuk pria, berkisar antara 2,5 hingga 7,0 mg/dL.

Fungsi air putih memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama saat mengalami kondisi asam urat.

Pada prinsipnya, pemeriksaan kadar asam urat bisa dilaksanakan sewaktu-waktu sebagai bagian dari rutinitas kesehatan untuk mengetahui kondisi tubuh.