Ketahui Penyebab Jempol Kaki Cantengan yang Terasa Tak Nyaman dan Cara Mengatasinya

Mengatasi Tumit yang Kasar dan Pecah-Pecah — Ilustrasi penyebab cantengan di jempol kaki/Credit: pexels.com/Buenosia

Fimela.com, Jakarta Cantengan jempol kaki adalah kondisi medis yang umum terjadi saat ujung kuku jempol kaki memasuki kulit di sekitarnya. Hal ini sering kali menyebabkan rasa nyeri dan peradangan pada area tersebut. Penyebab cantengan jempol kaki dapat bervariasi, tetapi sering kali terjadi akibat pemotongan kuku yang tidak tepat.

Salah satu penyebab utama cantengan jempol kaki adalah pemotongan kuku yang terlalu pendek atau terlalu tajam. Ketika kuku dipotong terlalu dekat dengan kulit, ujung kuku dapat dengan mudah memasuki jaringan lunak di sekitarnya.

Mengatasi cantengan jempol kaki dapat memerlukan waktu dan perawatan yang cukup. Berikut berbagai penyebab cantengan pada jempol kaki dan cara mengatasinya.

TERKAIT: 5 Kandungan Skincare Ampuh yang Bisa Hilangkan Jerawat di Jidat dalam Semalam

TERKAIT: Inspirasi Kebaya Santai yang Bisa Digunakan Sehari-hari Ala Artis, dari Aura Kasih hingga Sherina Munaf

TERKAIT: Gaya Kebaya Putih Ala Artis yang Menjadi Inspirasi Fashion, dari Mahalini hingga Sarah Menzel

Penyebab Cantengan Jempol Kaki

Kaki gatal — penyebab cantengan di jempol kaki (Foto: Ilustrasi kaki/ Unsplash)

Ada beragam penyebab yang dapat memicu terbentuknya cantengan pada jempol kaki. Salah satu penyebab utama adalah pemotongan kuku yang tidak tepat. Jika kamu memotong kuku terlalu pendek atau terlalu dalam di tepi sudut kuku, ini dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam kulit dan menyebabkan cantengan. Penting untuk memotong kuku dengan hati-hati dan memberikan bentuk lurus, menghindari pemotongan yang terlalu dekat dengan tepi kuku.

Selain itu, pemakaian alas kaki yang sempit dan ketat juga dapat menjadi penyebab cantengan. Ketika kaki tertekan atau terjepit dalam sepatu yang tidak cukup longgar, tekanan tersebut dapat mendorong sudut kuku untuk tumbuh ke dalam kulit. Oleh karena itu, penting untuk memilih alas kaki yang tepat ukurannya, yang memberikan ruang yang cukup bagi jempol kaki untuk bergerak dan menghindari terjepitnya kuku.

Selanjutnya, kurangnya kebersihan kaki dan perawatan kuku yang buruk juga dapat menyebabkan cantengan. Jika kamu tidak rajin membersihkan kaki dan kuku, bakteri dan kotoran dapat menumpuk di sekitar kuku dan menyebabkan infeksi. Disarankan untuk selalu membersihkan kaki secara rutin, mengeringkan dengan baik setelah mandi atau beraktivitas di air, dan memotong kuku dengan bersih.

Selain faktor-faktor tersebut, ada juga faktor genetik yang dapat mempengaruhi kemungkinan terjadinya cantengan. Beberapa orang mungkin memiliki struktur kuku yang cenderung tumbuh ke dalam kulit lebih mudah dibandingkan yang lain. Jika kamu memiliki riwayat cantengan dalam keluarga, kamu mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya.

Cara Mengatasi Cantengan

Ilustrasi Kuku Jari Kaki — Ilustrasi penyebab cantengan di jempol kaki. (Gambar oleh Hans Braxmeier dari Pixabay)

1. Rendam Air Hangat

Merendam kaki dalam air hangat adalah salah satu cara yang efektif untuk meredakan rasa sakit dan mengobati cantengan. Dengan merendam kaki yang terkena cantengan selama 15-20 menit, akan membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu melonggarkan kulit di sekitar kuku yang terjepit, sehingga memudahkan untuk membersihkan area tersebut.

2. Rendam Air Cuka Apel

Merendam kaki dalam air cuka apel merupakan cara yang efektif untuk mengatasi cantengan jempol kaki. Dengan campuran cuka apel dan air hangat, kamu dapat meredakan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh infeksi di area kuku. Selain itu, sifat antiseptik dari cuka apel juga membantu membunuh bakteri yang menjadi penyebab utama cantengan. Dengan merendam kaki selama 20 menit, kamu dapat merasakan manfaatnya secara langsung dengan mempercepat proses penyembuhan.

3. Ganjal Kuku dengan Kapas

Mengganjal kuku dengan kapas adalah salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengatasi masalah kuku jempol yang cantengan. Dengan memberi ganjalan kapas di antara kulit dan kuku yang tumbuh ke arah dalam, kita dapat membantu kuku agar tumbuh ke arah yang benar dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan akibat kuku yang terjepit. Proses ini cukup mudah dilakukan, hanya dengan merendam sepotong kapas kecil dalam alkohol kemudian menempatkannya di bawah ujung kuku cantengan.

4. Oleskan Salep

Merendam kaki dalam air hangat dapat menjadi cara yang efektif untuk mengatasi cantengan yang tidak terlalu parah. Dengan merendam kaki yang bermasalah ke dalam air hangat selama 15-20 menit, kamu dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan akibat cantengan. Proses ini juga bisa membantu melunakkan kulit di sekitar kuku yang terkena, sehingga memudahkan proses penyembuhan.