Cara Membuat Teh Rosella untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

bunga rosella rosela — ilustrasi Cara Membuat Teh Rosella untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat/NIKCOA/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Teh Rosella adalah minuman yang terbuat dari bunga rosella kering yang direndam dalam air panas. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, teh rosella juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Teh rosella mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan vitamin C, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Selain itu, teh rosella juga dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi teh rosella secara teratur juga dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Kandungan seratnya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Teh rosella juga dipercaya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Teh rosella juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidannya dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Selain itu, teh rosella juga dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mencegah jerawat. Berikut cara membuat teh rosella untuk menurunkan kolesterol:

Cara Membuat Teh Rosella

bunga rosela — ilustrasi Cara Membuat Teh Rosella/NewFabrika/Shutetrstock

Bahan-bahan:

2-3 sendok makan bunga rosella kering
4-5 cangkir air
1-2 sendok makan madu atau gula (opsional)
Irisan lemon atau jeruk nipis (opsional)

Langkah-langkah:

Rebus air hingga mendidih.
Setelah air mendidih, tambahkan bunga rosella kering ke dalam panci.
Biarkan bunga rosella direbus dalam air panas selama sekitar 10-15 menit atau hingga air berubah menjadi merah gelap.
Angkat panci dari kompor dan biarkan teh rosella yang sudah diseduh tersebut mendingin selama beberapa saat.
Setelah dingin, saring cairan dari bunga rosella menggunakan penyaring atau saringan.
Tambahkan madu atau gula sesuai selera, aduk hingga larut sempurna.
Jika menyukai rasa asam, tambahkan irisan lemon atau jeruk nipis untuk memberikan rasa segar tambahan.
Tuang teh rosella ke dalam gelas yang sudah berisi es batu dan hidangkan.

Selamat mencoba!