Cara Mengatasi Keputihan yang Abnormal, Ketahui Sedini Mungkin Biar Nggak Semakin Parah

Sebelum masuk ke pembahasan cara mengatasi keputihan abnormal, ada baiknya jika kamu mengetahui dulu apa saja ciri-ciri dari permasalahan organ intim satu ini. Umumnya, ciri-ciri keputihan abnormal berupa rasa gatal, panas, atau pedih di area kewanitaan, cairan atau lendir yang keluar berubah warna menjadi putih kental atau putih padat seperti gumpalan susu, bisa pula berwarna kuning kehijauan atau keabu-abuan, berbusa, dan jumlahnya lebih banyak ketimbang keputihan pada normalnya. 

Selain itu, keputihan yang abnormal juga ditandai dengan adanya aroma kurang sedap atau amis pada area vagina, adanya pembengkakan dan kemerahan, nyeri saat buang air kecil, hingga keluhan lainnya. Jenis keputihan yang abnormal memang sudah seharusnya disadari sedini mungkin, agar segera mendapatkan penanganan yang tepat. Selain itu, menyadari adanya keputihan yang abnormal lebih awal juga akan mencegahmu dari berbagai risiko penyakit tertentu yang mungkin saja mengintai. Jadi, jangan pernah abai, ya.

Demi bisa mengatasi jenis keputihan yang abnormal, tentunya ada beberapa hal yang bisa kamu coba. Langkah-langkah ini pun sebagian besar melibatkan gaya hidup yang lebih baik dan sehat, serta penanganan medis dari para ahli. Tanpa basa-basi lagi, ini dia sejumlah tips untuk mengatasi keputihan abnormal. 

1. Rajin Menjaga Kebersihan Vagina

Cara mengatasi keputihan yang pertama dan paling utama adalah menjaga kebersihan vagina. Ingatlah bahwa permasalahan seperti keputihan yang abnormal bisa muncul karena organ intim yang nggak dirawat dan dipelihara secara maksimal. Itulah mengapa, setiap perempuan harus selalu memerhatikan kebersihan area kewanitaan mereka secara tepat dan benar.

Dalam melaksanakan cara mengatasi keputihan gatal seperti ini, pastikan kamu mencuci area genital dengan air bersih dan sabun khusus area kewanitaan. Mencucinya pun nggak bisa sembarangan, ya. Kamu bisa membasuh area ini dari arah depan ke belakang, agar bisa mencegah terjadinya transfer bakteri serta kuman dari arah anus ke vagina. Setelah selesai, keringkan menggunakan handuk bersih dan jangan lupa untuk mencuci tanganmu.

Selain itu, rutinlah mengganti tampon atau pembalut di kala sedang dalam masa menstruasi. Pergantian produk ini biasanya harus dilakukan setiap 4-6 jam sekali. Tujuannya adalah untuk mengantisipasi terjadinya kebocoran dan sekaligus menjaga kebersihan serta kesehatan area kewanitaan.

2. Gunakan Celana Dalam yang Berbahan Lembut dan Mampu Menyerap Keringat

Adapun cara mengatasi keputihan berikutnya yaitu memilih dan menggunakan celana dalam yang tepat. Pastikan kamu memakai pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun. Selain lembut di kulit dan nggak menyebabkan iritasi, bahan ini nyatanya juga efektif menyerap keringat sehingga meminimalisir terjadinya kelembapan berlebih di area organ intim. 

Selain pemilihan bahan yang tepat, kamu pun juga harus rajin mengganti celana dalam yang digunakan dalam upaya mengatasi keputihan yang abnormal. Cara mengatasi keputihan gatal seperti ini dipercaya sangat ampuh dalam mencegah terjadinya perkembangbiakan bakteri, kuman, dan virus yang memicu terjadinya permasalahan di area vagina. 

Normalnya, mengganti celana dalam dapat dilakukan minimal satu kali sehari. Namun, jika kamu memiliki aktivitas super padat dan banyak bergerak ke sana ke sini, pertimbangkan untuk menggantinya beberapa kali agar kamu tetap merasa nyaman dan lancar dalam berkegiatan. 

3. Hindari Makanan Tertentu

Beberapa makanan tertentu ternyata juga dapat menjadi penyebab keputihan yang abnormal. Sejumlah makanan dikatakan sebagai penyebab keputihan abnormal karena berpotensi mengganggu keseimbangan pH di vagina. Sehingga, hal tersebut memungkinkan bakteri serta virus lebih mudah berkembang biak, dan memicu terjadinya keputihan yang nggak normal. Adapun makanan-makanan yang dapat mengakibatkan keputihan abnormal adalah seperti mentimun, pasta tomat, telur, udang, makanan tinggi gula, hingga keju. 

Jika sudah mengetahui hal seperti ini, maka cara mengatasi keputihan yang selanjutnya perlu dilakukan yaitu mengurangi konsumsi daftar makanan penyebab keputihan abnormal. Kamu bisa mengganti makanan-makanan tersebut dengan yang lebih sehat dan mampu menjaga keseimbangan pH pada vagina, seperti pisang, sayuran hijau, buah pepaya, hingga daun sirih. 

4. Hindari Penggunaan Produk Kewanitaan yang Dapat Mengganggu Keseimbangan pH

Cara mengatasi keputihan yang nggak normal bisa pula dilakukan dengan menghindari pemakaian produk kewanitaan tertentu. Faktanya, masih banyak produk kewanitaan yang berseliweran di pasaran, namun nggak mampu menjaga kebersihan serta kesehatan dari vagina para kaum hawa secara maksimal. 

Malahan, banyak dari produk tersebut yang justru berdampak pada keseimbangan pH vagina, sehingga membuatnya lebih rawan terserang bakteri, kuman, maupun virus penyebab keputihan yang abnormal. Itulah mengapa, cara mengatasi keputihan gatal berikutnya adalah dengan menghindari penggunaan produk-produk kewanitaan yang nggak tepat, seperti vaginal douche dan parfum vagina. 

5. Jangan Gunakan Celana Ketat

Cara mengatasi keputihan yang nggak boleh dilupakan berikutnya adalah menghindari penggunaan celana yang ketat. Ketahuilah bahwa pemakaian celana yang terlalu ketat dapat berpotensi menghambat jalannya aliran darah ke bagian bawah tubuh. Selain itu, celana ketat juga bisa mengakibatkan kulit di vagina iritasi dan membuat keringat terperangkap di kulit, sehingga risiko kelembapan terjadi bisa saja meningkat. 

Langkah pencegahan keputihan yang abnormal akibat penggunaan celana ketat sudah seharusnya diterapkan oleh setiap perempuan. Adapun langkah tepat yang bisa dilakukan untuk mengatasi keputihan abnormal adalah dengan menggunakan pakaian-pakaian yang lebih longgar dan mampu menyerap suhu panas serta keringat. Selain memberikan rasa nyaman, model pakaian seperti ini pun bisa memperkecil terjadinya iritasi pada kulit di organ intim dan juga keputihan abnormal. 

6 . Sering Ganti Pembalut

Salah satu penyebab keputihan yang abnormal bisa saja terjadi karena kebiasaan buruk yang sering dilakukan sehari-harinya. Contoh sederhana yang bisa mengakibatkan keputihan abnormal adalah jarang mengganti pembalut di saat fase menstruasi terjadi. 

Ada alasan mengapa pembalut yang digunakan saat menstruasi ini wajib diganti. Mulai dari untuk mencegah terjadinya kebocoran, meminimalisir perkembangbiakan bakteri dan kuman penyebab keputihan, serta mengantisipasi munculnya iritasi atau infeksi pada kulit di sekitar area keintiman. 

Dengan berbagai alasan tersebut, tentulah kamu wajib mengganti pembalut secara rutin sebagai cara mengatasi keputihan yang nggak normal.

7. Minum Antibiotik

Hampir semua orang tahu bahwa keputihan yang berbahaya, bila nggak segera diobati, akan mengakibatkan dampak buruk yang lebih besar lagi buat tubuh. Untuk itulah, beri penanganan secepatnya, misalnya dengan menggunakan antibiotik.

Cara mengatasi keputihan gatal dengan antibiotik dianggap efektif oleh sejumlah pakar kesehatan. Sebab, obat untuk keputihan abnormal ini pada dasarnya memang berfungsi untuk menyembuhkan keputihan akibat infeksi bakteri (vaginosis bakterialis) atau penyakit seksual menular, seperti trikomoniasis. 

Meski begitu, penggunaan antibiotik sendiri nggak boleh sembarangan. Kamu tetap butuh resep khusus dari dokter agar khasiatnya lebih maksimal dan nggak menimbulkan efek samping tertentu pada tubuh. 

8. Konsumsi Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt menjadi salah satu cara mengatasi keputihan secara alami yang bisa kamu coba. Berdasarkan sejumlah penelitian, sering mengonsumsi yoghurt dapat membantu mengatasi infeksi jamur yang menyebabkan keputihan. Pasalnya, obat untuk keputihan abnormal ini mengandung probiotik yang bagus untuk mengembalikan keseimbangan bakteri dan jamur pada vagina. 

Untuk penerapannya, kamu dapat mengonsumsi yoghurt tanpa gula atau pemanis secara rutin setiap harinya. Jika dilakukan dengan konsisten, keseimbangan bakteri serta jamur di vagina pun akan terjaga, dan kamu bisa bebas dari keputihan yang nggak normal.

9. Minum Air Putih yang Cukup

Cara mengatasi keputihan secara alami dan sederhana adalah dengan memperbanyak minum air putih. Faktanya, rajin minum air putih dapat membantu kamu mengatasi keputihan pada vagina dan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.

Untuk orang dewasa, minumlah minimal 2 liter air putih atau setara dengan 4 gelas berukuran 500ml. Kamu bisa minum air putih sehabis bangun, setelah makan, dan 1 jam sebelum tidur. 

10. Konsultasi dengan Dokter

Jika sudah merasakan tanda-tanda keputihan yang berbahaya, segeralah untuk melakukan konsultasi dengan dokter. Menjumpai dokter secara langsung dinilai dapat menjadi solusi tepat mengatasi keputihan dan mencegahnya dari kondisi yang lebih mengkhawatirkan. 

Di saat bertemu dengan dokter, kamu akan dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan fisik, termasuk untuk bagian panggul dan area keintiman. Dokter juga akan memberikan sejumlah pertanyaan buat kamu, misalnya seperti kapan siklus menstruasi, gejala-gejala yang dirasakan, serta keluhan lainnya. Setelah selesai memeriksa, biasanya dokter akan meresepkan obat untuk keputihan abnormal yang bisa kamu minum sesuai dengan anjuran. 

Well, itulah beberapa tips yang bisa kamu terapkan ketika keputihan yang nggak normal terjadi. Pada dasarnya, mengatasi keputihan abnormal melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup sehat, menjaga kebersihan, dan konsultasi dengan dokter. Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa setiap perempuan mungkin memiliki kondisi kesehatan yang berbeda, dan penanganannya dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu.