Cara Membuat Air Rebusan Bawang Putih yang Ampuh dan Cepat Menurunkan Kolesterol

Bahan-bahan:

• 10 siung bawang putih
• 4 gelas air

Langkah-langkah:

1. Siapkan dulu bawang putihnya, kemudian kupas dan cuci bersih.
2. Setelah bersih, hancurkan bawang putih dengan cara ditumbuk atau diiris tipis agar kandungan aktifnya dapat keluar dengan maksimal.
3. Rebus air hingga mendidih.
4. Setelah air mendidih, masukkan bawang putih yang sudah dihancurkan ke dalam air rebusan tersebut.
5. Masak bawang putih dengan air rebusan selama 15-20 menit agar kandungan aktifnya larut ke dalam air.
6. Setelah itu, saring air rebusan bawang putih untuk memisahkan ampasnya.
7. Sajikan air rebusan bawang putih dalam keadaan hangat.

Air rebusan bawang putih ini bisa diminum setiap hari, tapi sebaiknya tidak melebihi 2 gelas sehari. Terlalu banyak konsumsi bawang putih bisa mengganggu keseimbangan tubuh. Air rebusan bawang putih ini bisa memberikan manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, serta membantu mengatasi masalah pernapasan seperti batuk dan pilek.

Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi air rebusan bawang putih, terutama bagi yang sedang dalam kondisi hamil, sedang menyusui, atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Semoga informasi ini bermanfaat!