Penyebab Perut Mual yang Perlu Dipahami, Tanda Pencernaan Bermasalah

Mual - Vania — Ilustrasi penyebab sakit perut dan mual/https://www.shutterstock.com/New Africa

Fimela.com, Jakarta Perut mual adalah sensasi yang tidak nyaman dan mengganggu ketika muncul keinginan untuk muntah. Meskipun bukan penyakit, perut mual bisa menjadi tanda adanya masalah pencernaan atau gangguan kesehatan lainnya. Sensasi yang tidak nyaman ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menunjukkan adanya masalah yang perlu diatasi.

Beberapa penyebab umum perut mual berkaitan dengan masalah saluran pencernaan. Salah satunya adalah gastritis, yaitu peradangan pada dinding lambung akibat infeksi bakteri Helicobacter pylori atau penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS). Selain itu, GERD (gastroesophageal reflux disease) juga bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa mual.

Perut terasa mual tidak boleh dianggap sepele. Kondisi ini bisa menjadi semakin parah bila tak segera ditangani. Namun sebelum menanganinya, kamu harus memahami penyebabnya terlebih dahulu. Berikut berbagai penyebab perut mual yang perlu dipahami.

TERKAIT: Cara Tepat Simpan Ceker Ayam agar Tetap Segar dan Bebas Bakteri

TERKAIT: Cara Praktis Mengolah Kulit Lumpia Beku Jadi Lentur Kembali

TERKAIT: Trik Acar Martabak Ala Pedagang yang Tetap Segar dan Rasanya Seimbang

Penyebab Perut Mual

Penyebab perut mual bisa disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari masalah pencernaan, makanan yang tidak cocok, hingga kondisi medis tertentu. Salah satu penyebab umum dari perut mual adalah makanan yang tidak segar atau mengandung bakteri yang berpotensi menyebabkan infeksi pada saluran pencernaan. Selain itu, makanan pedas, berlemak, atau terlalu banyak makan juga bisa memicu mual.

Selain faktor makanan, stres dan kelelahan juga bisa menjadi pemicu perut mual. Kondisi emosional yang tidak stabil atau kelelahan dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan rasa mual. Selain itu, kondisi medis seperti migrain, GERD (gastroesophageal reflux disease), atau infeksi saluran kemih juga bisa menyebabkan perut mual.

Penyebab Perut Mual Lainnya

Mual saat hamil — ilustrasi penyebab sakit perut dan mual/copyright shutterstock.com

1. Makanan Tidak Sehat

Makan makanan tidak sehat dan tidak seimbang dapat menyebabkan perut mual. Konsumsi makanan yang mengandung tinggi lemak, gula, atau garam berlebihan dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan mual.

2. Makan Terlalu Cepat

Memakan makanan terlalu cepat dapat menyebabkan perut terasa penuh dan mual. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak memiliki waktu untuk mencerna makanan dengan baik.

3. Stres

Stres dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan perut mual. Kondisi ini disebabkan oleh pelepasan hormon stres yang dapat mengganggu fungsi pencernaan.

4. Infeksi Saluran Pencernaan

Infeksi bakteri atau virus pada saluran pencernaan dapat menyebabkan peradangan dan gejala seperti mual, muntah, dan diare.

5. Refluks Asam Lambung

Refluks asam lambung dapat menyebabkan mual, terutama setelah makan atau saat tidur. Gejala ini disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.

6. Kebiasaan Minum Alkohol

Minum alkohol berlebihan dapat merusak lambung dan menyebabkan perut mual. Alkohol juga dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung, yang dapat menyebabkan gejala mual.

7. Alergi Makanan

Alergi makanan dapat menyebabkan reaksi alergi pada tubuh, termasuk perut mual, muntah, dan diare. Alergi makanan yang umum meliputi alergi terhadap susu, telur, kacang-kacangan, dan seafood.

8. Konsumsi Obat-obatan

Beberapa obat-obatan dapat menyebabkan efek samping berupa mual. Misalnya, obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) dan antibiotik dapat menyebabkan iritasi lambung dan nafsu makan berkurang.

9. Gangguan Usus

Gangguan pada usus seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan penyakit radang usus dapat menyebabkan perut mual dan gangguan pencernaan lainnya.

10. Kehamilan

Perubahan hormon saat hamil dapat menyebabkan perut mual, terutama pada trimester pertama kehamilan.

11. GERD (Gastroesofageal Refluks Disease)

GERD adalah kondisi dimana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada dan mual.

12. Kanker Lambung

Kanker lambung dapat menyebabkan gejala seperti perut mual, muntah, dan penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan.

Berikut adalah tanda-tanda masalah pencernaan yang perlu diperhatikan: nyeri perut, kembung, sakit pada ulu hati, sulit menelan, muntah darah, dan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Jika kamu mengalami perut mual dengan gejala tambahan seperti tanda-tanda masalah pencernaan di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan abaikan masalah pencernaan, karena bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang lebih serius.