Cara Membuat Air Rebusan Ketumbar Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Bahan yang dibutuhkan:

• 2 sdm biji ketumbar
• 1 liter air

Cara Membuat:

1. Didihkan 1 liter air

2. Masukkan 2 sendok makan biji ketumbar ke dalam air mendidih dan diamkan setidaknya 15 menit.

3. Saring biji ketumbar dari air rebusannya.

4. Diamkan selama 2 jam, lalu minum air rebusan biji ketumbar tersebut.

1. Meredakan masuk angin dan perut kembung

Kandungan minyak atsiri dalam ketumbar dapat membantu meredakan masuk angin dan perut kembung yang disebabkan oleh gas dalam perut.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Kandungan asam lemak dalam ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

3. Mengatasi gangguan menstruasi

Air rebusan ketumbar dapat membantu mengatasi gangguan menstruasi seperti nyeri haid dan siklus haid tidak teratur.

4. Mengurangi radang

Kandungan anti-inflamasi dalam ketumbar dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan jantung

Air rebusan ketumbar dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Meredakan nyeri rematik

Kandungan analgesik dalam ketumbar dapat membantu meredakan nyeri rematik dan nyeri otot.

7. Menyehatkan kulit

Air rebusan ketumbar dapat digunakan sebagai toner alami untuk menyehatkan kulit dan mengurangi jerawat.

8. Mengurangi gejala alergi

Kandungan bioflavonoid dalam ketumbar dapat membantu mengurangi gejala alergi seperti pilek dan bersin-bersin.

9. Meningkatkan produksi ASI

Bagi ibu menyusui, air rebusan ketumbar dapat membantu meningkatkan produksi ASI dan merangsang kelancaran pemberian ASI.

Perlu diketahui bahwa manfaat air rebusan ketumbar ini perlu dikaji lebih lanjut. Namun tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsinya.