Penyebab Perut Terasa Panas yang Perlu Diwaspadai

Mengganggu Sistem Pencernaan — Ilustrasi penyebab lambung panas/Credit: pexels.com/pixabay

Fimela.com, Jakarta Perut terasa panas bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari makanan pedas hingga gangguan kesehatan tertentu. Sensasi panas yang dirasakan di perut dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman dan bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, perlu diketahui bahwa ada beberapa cara untuk mengatasi perut terasa panas.

Salah satu penyebab perut terasa panas adalah konsumsi makanan pedas atau minuman beralkohol yang dapat merangsang produksi asam lambung. Selain itu, stres juga dapat menjadi pemicu perut terasa panas, karena stres dapat mempengaruhi kemampuan lambung dalam menghasilkan asam lambung.

Terkadang perut terasa panas bisa sembuh dengan sendirinya, namun tak semua kondisi ini bisa sembuh dengan sendirinya. Kondisi ini bisa saja menunjukkan gejala penyakit tertentu. Bila tak segera diatasi, kondisi ini bisa menjadi semakin parah. Namun kamu perlu memahami penyebabnya secara pasti untuk bisa mengatasinya dengan benar. Berikut berbagai penyebab perut terasa panas yang perlu diwaspadai.

TERKAIT: Cara Membuat Jamu Rebusan Bahan Dapur untuk Kesehatan Tubuh

TERKAIT: Cara Membuat Jagung Rebus yang Empuk dan Manis dengan Praktis

TERKAIT: Resep Bolu Kukus Berbagai Varian, Praktis dan Cocok untuk Segala Acara

Penyebab Perut Terasa Panas

Mengatasi Diare dan Sakit Perut — Ilustrasi penyebab lambung panas/Credit: pexels.com/Demon

Salah satu penyebab perut terasa panas yang perlu diwaspadai adalah infeksi saluran pencernaan. Infeksi seperti gastroenteritis atau disentri dapat menyebabkan perut terasa panas akibat peradangan dan iritasi pada saluran pencernaan. Gejala lain yang mungkin timbul adalah diare, muntah, dan nyeri perut.

Selain itu, iritasi lambung juga dapat menyebabkan perut terasa panas. Konsumsi makanan pedas, berlemak, dan berminyak dapat membahayakan lambung dan menyebabkan perasaan panas terutama setelah makan. Penyakit tukak lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) juga dapat menyebabkan perut terasa panas dan nyeri.

Masalah pada organ dalam tubuh juga menjadi salah satu penyebab perut terasa panas yang perlu diwaspadai. Salah satunya adalah radang usus buntu yang dapat menyebabkan nyeri dan panas di perut bagian kanan bawah. Selain itu, penyakit radang usus seperti kolitis ulcerativa atau penyakit Crohn juga dapat menyebabkan perut terasa panas dan nyeri.

Cara Menangani Perut Terasa Panas

perempuan maag sembelit diare — Ilustrasi penyebab lambung panas/copyrightshutterstock/Grustock

Pertama-tama, penting untuk mengidentifikasi penyebab perut terasa panas. Jika perasaan panas disebabkan oleh konsumsi makanan pedas, cobalah untuk menghindari makanan pedas tersebut atau mengonsumsi minuman yang bersifat menenangkan, seperti susu atau air kelapa. Selain itu, kita juga bisa mencoba mengonsumsi makanan yang bersifat sejuk dan mudah dicerna, seperti buah-buahan atau sayuran.

Jika perasaan panas di perut disebabkan oleh gangguan pencernaan, kita bisa mencoba minum air hangat atau teh jahe untuk meredakan perut terasa panas. Selain itu, hindari konsumsi minuman beralkohol dan kafein, serta makanan berlemak dan berminyak.

Selain itu, kita juga bisa mencoba teknik pernapasan yang dalam dan perlahan untuk meredakan stres dan ketegangan yang bisa memperparah perut terasa panas. Cobalah untuk duduk atau berbaring dalam posisi yang nyaman dan bernapas secara perlahan sambil fokus pada perasaan menenangkan.

Namun, jika perut terasa panas terus-menerus dan disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, seperti muntah, diare, atau demam, segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.