Penyebab Rambut Rontok Pada Pria yang Jarang Disadari

Fimela.com, Jakarta Ketika berbicara tentang masalah rambut rontok, banyak orang seringkali menganggapnya sebagai masalah yang hanya dialami oleh wanita. Namun, kenyataannya adalah bahwa masalah rambut rontok juga bisa terjadi pada pria. Ada banyak alasan mengapa rambut pria bisa rontok, dan penting untuk memahami penyebabnya agar dapat mengatasi masalah ini.

Salah satu penyebab utama rambut rontok pada pria adalah faktor genetik. Jika memiliki riwayat keluarga dengan kebotakan atau rambut rontok, maka kemungkinan besar kamu juga akan mengalami hal yang sama. Selain itu, faktor usia juga dapat memengaruhi kesehatan rambut. Seiring bertambahnya usia, rambut cenderung menjadi lebih tipis dan rentan rontok.

Tidak hanya itu saja, ada berbagai macam faktor yang menjadi penyebab kerontokan pada rambut pria. Kerontokan bisa juga menjadi gejala suatu penyakit. Oleh karena itu, perlu diketahui secara pasti penyebab dari kerontokan yang dialami oleh pria. Berikut berbagai penyebab rambut rontok pada pria yang tidak boleh diremehkan.

TERKAIT: 7 Resep Nasi Putih untuk Diet yang Tetap Lezat dan Menggugah Selera

TERKAIT: Manfaat Jalan Kaki Sederhana untuk Kesehatan, Waktu Terbaik Jalan Kaki yang Harus Anda Pahami

TERKAIT: Cara Menstabilkan Gula Darah, Konsumsi Nasi yang Sudah Dingin dan Pelajari Fakta Dibaliknya

Penyebab Rambut Rontok Pada Pria

Ilustrasi Pria Menata Rambut — Ilustrasi penyebab rambut pria rontok. (Image by stockking on Freepik)

1. Faktor Genetik

Penyebab rambut rontok pada pria bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satu penyebab utama adalah faktor genetik. Jika memiliki riwayat keluarga dengan kebotakan atau rambut rontok, maka kemungkinan besar kamu juga akan mengalami masalah yang serupa.

2. Kebiasaan Buruk

Selain faktor genetik, kebiasaan buruk dan gaya hidup juga dapat menjadi penyebab rambut rontok pada pria. Misalnya, stres yang berkepanjangan dapat memicu rambut rontok, begitu juga dengan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan. Kurangnya nutrisi dan pola makan yang tidak sehat juga dapat berdampak pada kesehatan rambut.

3. Kondisi Tertentu

Kondisi kesehatan tertentu seperti infeksi kulit kepala, penyakit autoimun, dan gangguan hormon juga dapat menjadi penyebab rambut rontok pada pria.

4. Produk Perawatan Rambut yang Tidak Sesuai

Selain itu, penggunaan produk perawatan rambut yang tidak sesuai atau reguler juga dapat menyebabkan rambut rontok.

Cara Mencegah Kerontokan

Untuk mencegah rambut rontok, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Pertama, perhatikan pola makan dan pastikan tubuh mendapatkan cukup nutrisi penting seperti protein, zat besi, dan vitamin yang mendukung kesehatan rambut. Konsumsi makanan seperti telur, daging, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian bisa membantu menjaga kesehatan rambut.

Selain itu, hindari stres yang berlebihan karena stres juga bisa menyebabkan kerontokan rambut. Cari waktu untuk beristirahat dan lakukan aktivitas yang menyenangkan untuk mengurangi tingkat stres. Selain itu, perawatan rambut yang tepat juga penting untuk mencegah rambut rontok. Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan hindari penggunaan produk beralkohol atau bahan kimia yang keras.

Rutin melakukan perawatan rambut juga dapat membantu mencegah kerontokan, seperti melakukan pijat kepala untuk meningkatkan peredaran darah ke folikel rambut, menggunakan masker rambut alami, dan hindari penggunaan alat styling panas yang berlebihan. Selain itu, jaga kebersihan rambut dan kulit kepala dengan rutin mencuci rambut sehingga kotoran dan minyak tidak menumpuk yang dapat menyebabkan kerontokan.