Penyebab Bibir Pecah-Pecah dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi bibir kering — Ilustrasi penyebab bibir pecah dan berdarah. (Photo Copyright by Freepik)

Fimela.com, Jakarta Bibir pecah-pecah atau yang juga dikenal dengan istilah cheilitis, merupakan kondisi di mana bibir mengalami pecah-pecah, kering, dan terkadang juga terasa nyeri. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cuaca yang ekstrem, kekurangan vitamin dan mineral, hingga kebiasaan yang kurang baik seperti menjilat-jilat bibir.

Salah satu penyebab bibir pecah-pecah adalah paparan sinar matahari yang berlebihan. Selain itu, kebiasaan menghirup udara kering, kurang minum air putih, kekurangan vitamin B dan zat besi, serta kebiasaan buruk seperti merokok atau menghisap rokok juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah.

Bibir pecah-pecah harus segera diatasi karena terasa tak nyaman. Namun sebelum mengatasinya, kamu harus memahami penyebabnya terlebih dahulu. Berikut berbagai penyebab bibir pecah-pecah yang perlu diketahui.

TERKAIT: Tips Efektif Membantu Anak Sulit Bersosialisasi

TERKAIT: Tips untuk Menghentikan Perilaku Bullying pada Anak di Sekolah

TERKAIT: Berbagai Tantangan Belajar Anak yang Penting Diketahui Orang Tua

Penyebab Bibir Pecah-Pecah

Kekurangan vitamin — Ilustrasi penyebab bibir pecah dan berdarah/Credit: pexels.com/Shevts

1. Kurang Hidrasi

Salah satu penyebab utama dari bibir pecah-pecah adalah kekurangan asupan air. Kurangnya cairan dalam tubuh dapat membuat bibir kering dan rentan terhadap pecah-pecah. Oleh karena itu, penting untuk memastikan diri untuk mengonsumsi cukup air setiap hari agar tubuh terhidrasi dengan baik.

2. Cuaca Ekstrem

Selain itu, cuaca yang ekstrem juga dapat menjadi penyebab bibir pecah-pecah. Terpaparnya bibir terlalu lama pada udara yang dingin atau panas dapat membuat bibir menjadi kering dan rentan terhadap pecah-pecah. Penggunaan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung SPF dapat membantu melindungi bibir dari efek buruk cuaca.

3. Kebiasaan Buruk

Tidak hanya itu, kebiasaan buruk seperti menggigit bibir atau menjilat bibir secara berlebihan juga dapat menyebabkan bibir pecah-pecah. Kebiasaan ini dapat membuat bibir menjadi iritasi dan rentan terhadap pecah-pecah. Oleh karena itu, penting untuk menghindari kebiasaan tersebut dan memberikan perawatan ekstra pada bibir dengan menggunakan pelembap khusus bibir.

4. Produk Kosmetik yang Tidak Cocok

Terakhir, penggunaan produk kosmetik yang tidak cocok juga dapat menjadi penyebab bibir pecah-pecah. Beberapa produk kosmetik mengandung bahan-bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi pada bibir, sehingga membuatnya rentan terhadap pecah-pecah. Penting untuk memilih produk kosmetik yang cocok dengan jenis kulit bibir serta melakukan uji sensitivitas terlebih dahulu sebelum menggunakan produk tersebut secara teratur.

Cara Mengatasi dan Mencegah Bibir Pecah-Pecah

Pertama-tama, penting untuk menjaga kelembapan bibir dengan cara rutin menggunakan lip balm atau pelembap bibir. Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan alami seperti shea butter, minyak almond, atau vitamin E yang dapat membantu melembapkan dan menutrisi bibir. Gunakan lip balm secara teratur, terutama sebelum tidur dan setelah makan atau minum.

Selain itu, hindari kebiasaan menjilat bibir saat bibir terasa kering, karena hal ini justru dapat membuat bibir semakin kering dan rentan pecah-pecah. Selalu minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga bibir pun akan tetap lembap.

Menghindari paparan sinar matahari juga merupakan langkah penting dalam mencegah bibir pecah-pecah. Gunakan lip balm atau lipstik yang mengandung SPF untuk melindungi bibir dari sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan pada bibir.

Selain perawatan luar, perhatikan juga asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan bibir. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, yang dapat membantu menjaga kesehatan bibir.

Terakhir, hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol berlebihan, karena kedua hal tersebut dapat membuat bibir semakin kering dan rentan pecah-pecah.

Dengan melakukan langkah-langkah di atas secara rutin, kamu dapat mengatasi sekaligus mencegah bibir pecah-pecah. Jaga kelembapan bibir, hindari paparan yang dapat merusak bibir, dan perhatikan asupan nutrisi yang cukup untuk kesehatan bibir yang lebih baik.