Penyebab Telat Menstruasi pada Remaja yang Perlu Diketahui

Ilustrasi siklus menstruasi — Ilustrasi penyebab telat menstruasi pada remaja. (Image by Freepik)

Fimela.com, Jakarta Haid adalah salah satu kejadian alami yang dialami oleh setiap perempuan. Namun, seringkali remaja mengalami keterlambatan haid yang dapat menimbulkan kekhawatiran. Terlambatnya haid pada remaja bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormon, pola makan yang tidak sehat, hingga stres dan gangguan emosional.

Salah satu alasan terlambat haid pada remaja bisa disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi di dalam tubuh mereka. Ketika remaja memasuki masa pubertas, tubuh mereka mengalami banyak perubahan, termasuk dalam hal hormon. Perubahan hormon ini dapat mempengaruhi siklus haid dan menyebabkan keterlambatan haid.

Ada beberapa faktor lain yang menyebabkan terlambat haid pada remaja. Berikut berbagai penyebab terlambat haid pad remaja yang perlu diketahui.

TERKAIT: Rahasia Kacang Tanah Gurih dan Empuk dalam Waktu Singkat

TERKAIT: Cara Mudah Membuat Rempeyek Krispi Pakai Tepung Terigu

TERKAIT: Cara Rebus Telur Agar Kuningnya Tepat di Tengah dan Lebih Sehat

Penyebab Telat Menstruasi pada Remaja

ilustrasi haid menstruasi — Ilustrasi penyebab telat menstruasi pada remaja/Copyright pexels/Cliff Booth

1. Gangguan hormon

Faktor fisik seperti gangguan hormon atau gangguan pada sistem reproduksi bisa menjadi penyebab telat haid pada remaja.

2. Pola makan tidak sehat

Selain itu, pola makan yang tidak sehat atau kekurangan gizi juga dapat memengaruhi siklus haid pada remaja.

3. Stres

Di sisi lain, remaja yang mengalami stres atau tekanan psikologis juga rentan mengalami telat haid. Hal ini disebabkan oleh pengaruh langsung stres terhadap hormon tubuh.

4. Faktor lingkungan dan gaya hidup

Selain itu, faktor lingkungan dan gaya hidup juga dapat memengaruhi siklus haid pada remaja. Paparan zat kimia berbahaya, obat-obatan tertentu, atau gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol juga dapat menjadi faktor penyebab telat haid pada remaja.

5. Faktor berat badan

Selain itu, remaja perempuan yang mengalami kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan juga dapat mengalami telat haid. Kelebihan atau kekurangan berat badan dapat memengaruhi hormon dalam tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan yang kemudian berdampak pada siklus haid.

6. Kondisi medis tertentu

Kondisi medis seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) juga dapat menjadi penyebab telat haid pada remaja perempuan. PCOS dapat mengganggu produksi hormon dalam tubuh dan menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur atau terlambat.

Cara Mengatasi Telat Haid pada Remaja

Mengganggu Jadwal Menstruasi — Ilustrasi penyebab telat menstruasi pada remaja/Credit: freepik.com

Jika menstruasi yang terlambat disebabkan oleh kondisi medis, pengobatan dapat diberikan agar menstruasi pertama terjadi lebih cepat. Sebagai alternatif, jika terlambat haid disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, dokter dapat merekomendasikan obat hormonal untuk menstimulasi siklus haid.

Untuk menyeimbangkan kadar hormon, disarankan untuk mendorong anak melakukan perubahan gaya hidup seperti berikut ini:

Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang.
Berolahraga dengan cukup, tetapi tetap rutin
Dianjurkan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup, sekitar 8 jam per malam.
Menjaga berat badan yang sehat.
Mengelola stres secara efektif melalui berbagai metode, seperti menulis di jurnal, melakukan latihan relaksasi, atau terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan.

Menstruasi yang terlambat pada remaja yang tidak ditangani dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk infertilitas, nyeri panggul, osteoporosis, dan penyakit kardiovaskular. Namun, komplikasi ini dapat dicegah dengan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Jika anak berusia di atas 15 tahun dan belum mulai menstruasi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan menyeluruh dan penanganan yang tepat.