Penyebab Lidah Berwarna Kuning yang Bikin Khawatir

mengejek santai lucu menyenangkan melet — ilustrasi penyebab lidah berwarna kuning/Suthida Phensri/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Apakah kamu pernah memperhatikan warna lidahmu? Sebagian besar orang mungkin tidak terlalu memperhatikan warna lidah mereka, namun warna lidah sebenarnya dapat menjadi tanda dari kondisi kesehatan tertentu. Salah satu warna yang perlu diwaspadai adalah lidah yang berwarna kuning. Lidah kuning bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diatasi.

Penyebab lidah kuning bisa bermacam-macam. Salah satunya adalah kekurangan vitamin B12 atau zat besi dalam tubuh. Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat memberikan dampak pada warna lidah.

Lidah kuning bisa juga terjadi karena berbagai hal selain hal-hal di atas. Simak penjelasan mengenai penyebab lidah berwarna kuning yang perlu kamu ketahui serta cara mengatasinya berikut ini.

TERKAIT: Tips Membersihkan Daging Ayam agar Bebas Bau Amis dan Sisa Darah

TERKAIT: Trik Menghilangkan Aroma Lumpur pada Ikan Patin dengan Bahan Sederhana

TERKAIT: Rahasia Menghangatkan Sisa Bakwan agar Tetap Renyah dan Tidak Alot, Begini Triknya

TERKAIT: Resep Dadar Gulung Tanpa Telur, Solusi Camilan Lezat yang Mudah Dibuat

Penyebab Lidah Berwarna Kuning

Gambar Ilustrasi Lidah — Ilustrasi penyebab lidah berwarna kuning/Sumber: Freepik

1. Kondisi hati tidak sehat

Salah satu penyebabnya adalah kondisi hati yang tidak sehat, seperti hepatitis atau penyakit liver lainnya. Selain itu, lidah kuning juga bisa disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 atau anemia. Kondisi ini perlu segera diatasi agar tidak berdampak buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

2. Konsumsi makanan tersentu

Selain kondisi medis, faktor lain seperti konsumsi jenis makanan atau minuman tertentu juga dapat menyebabkan lidah menjadi kuning. Misalnya, mengonsumsi makanan yang mengandung pewarna buatan.

3. Infeksi jamur

Lidah kuning juga bisa menjadi tanda-tanda infeksi jamur pada mulut yang disebabkan oleh kurangnya kebersihan mulut.

4. Kebersihan gigi dan mulut kurang terjaga

Salah satu faktor yang dapat menyebabkan lidah kuning adalah kurangnya kebersihan mulut dan kurangnya perawatan gigi yang baik. Plak dan bakteri dapat menumpuk di lidah dan menyebabkan perubahan warna menjadi kuning.

5. Kebiasaan minum alkohol dan merokok

Tidak hanya itu, kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah besar juga dapat menyebabkan lidah menjadi kuning. Zat-zat kimia dan racun dalam rokok dan alkohol dapat memengaruhi warna lidah dan membuatnya terlihat tidak sehat.

Cara Mencegah Lidah Menjadi Kuning

Ilustrasi menjulurkan lidah — Ilustrasi penyebab lidah berwarna kuning. (Photo by Karsten Winegeart on Unsplash)

Menjaga kebersihan mulut dan gigi

Untuk mencegah lidah kuning, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan rajin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan membersihkan lidah secara teratur.

Mengonsumsi makanan yang sehat

Selain itu, mengonsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup juga dapat membantu mencegah lidah kuning. Hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat menyebabkan perubahan warna pada lidah, seperti kopi, teh, atau minuman berwarna.

Berhenti merokok

Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol juga merupakan langkah penting untuk mencegah lidah kuning.

Cara Mengatasi Lidah Berwarna Kuning

awet muda — Ilustrasi penyebab lidah berwarna kuning. (Foto: Unsplash/Dev Asangbam)

Minum air putih yang cukup

Salah satu cara mengobati lidah kuning adalah dengan meningkatkan asupan cairan. Kondisi dehidrasi dapat menjadi penyebab lidah kuning, oleh karena itu, penting untuk minum air putih secukupnya setiap hari.

Konsumsi makanan kaya vitamin

Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral juga dapat membantu mengobati lidah kuning. Buah dan sayuran segar, serta suplemen vitamin mungkin dapat membantu memperbaiki warna lidah yang kuning.

Rajin membersihkan lidah

Salah satu penyebab lidah kuning adalah kurangnya kebersihan mulut. Plak dan bakteri dapat menumpuk di lidah, menyebabkan perubahan warna. Untuk mengatasi hal ini, disarankan untuk membersihkan lidah secara teratur menggunakan sikat gigi atau pembersih lidah.

Menggunakan obat antijamur

Selain itu, perubahan warna lidah juga bisa disebabkan oleh infeksi jamur, seperti kurap lidah. Untuk mengobati infeksi ini, dokter mungkin akan meresepkan obat antijamur yang dapat dioleskan langsung ke lidah.