Manfaat Sawi untuk Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kecantikan

Fimela.com, Jakarta Sawi merupakan salah satu sayuran yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama untuk kecantikan dan turunnya kolesterol. Sawi mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

Sawi mengandung senyawa-senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Sawi mengandung serat yang tinggi, namun rendah kalori, sehingga dapat membantu perut merasa kenyang lebih lama tanpa menambah berat badan. Selain itu, sawi juga mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan.

Tak ada alasan untuk tidak menyertakan sawi dalam menu makanan sehari-hari. Mulailah untuk mengonsumsi sawi secara rutin dan rasakan sendiri manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Berikut resep sayur sawi yang cepat menurunkan kolesterol: