Sudah Dikenal Sejak Peradaban Cina Kuno, Berikut 4 Khasiat Teh Krisan Untuk Kesehatan

Contoh ilustrasi teh krisan — Siapa yang tahu jika bunga krisan memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa? (Foto: Unsplash.com/chrysanthemum)

Fimela.com, Jakarta Teh merupakan minuman yang dipopulerkan sejak peradaban Cina kuno. Saat ini sudah banyak teh yang dijual dan variatif di seluruh dunia. Bahkan, jajanan khas dari teh saja juga sudah populer di Indonesia. Namun tentu saja kita perlu memilih teh yang sehat dan tidak ada kandungan pemanis yang berlebih.

Berbeda dengan teh olahan, teh berasal dari tanaman alami ini sangat berkhasiat untuk kesehatan. Data dari Harvard T.C Chan School of Public Health menunjukkan jika konsumsi teh selama 2-3 gelas sehari sering diasosiasikan dengan pengurangi risiko kematian dini, jantung, struk, dan diabetes tipe 2. Namun konsumsi teh terlalu panas dapat meningkatkan risiko kanker perut dan esofagus.

Salah satu teh dari bahan alami yang memiliki khasiat adalah chrysanthemum atau krisan. Bunga ini tumbuh di Asia Timur. Biasanya bunga ini digunakan untuk dekorasi kebun dan pestisida alami. Namun, bunga ini juga dapat digunakan dalam bidang minuman seperti teh.

bunga krisan sendiri beragam warnanya, ada kuning dan putih. Biasanya bunga krisan direbus untuk dibuat teh herbal dengan berbagai khasiat untuk kesehatan. Kamu juga dapat membuatnya di rumah ataupun membelinya di supermarket serta toko makanan sehat.

Mengapa teh krisan sangatlah menyehatkan dan kandungan apa saja yang ada di dalamnya? Berikut rangkuman 4 khasiat teh krisan yang dilansir melalui WebMD untuk kamu Sahabat FIMELA.

1) Mengatur tekanan darah pada tubuh

Contoh ilustrasi tekanan darah tinggi pada tubuh — Ternyata teh krisan terbukti antihipertensi dan sudah ditemukan oleh pengobatan tradisional Cina. (Foto: Pexels.com/Pavel Danilyuk)

Dalam tradisi pengobatan cina, teh krisan menjadi pilihan sebagai minuman antihipertensi, yang berarti minuman ini dapat membantu untuk mengurangi tekanan darah pada tubuh. Hasil riset juga menunjukkan data tersebut. Sebuah studi juga menemukan bunga krisan menjadi bagian dalam terapi makanan yang efektif untuk mengurangi tekanan darah.

2) Mengatasi sakit kepala karena mabuk

Pasti tahu betul jika konsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan kepala sakit karena mabuk. Saatnya teh krisan ini beraksi. Sebuah studi menunjukkan dengan minum teh krisan dapat menguraikan metabolisme pada alkohol yang dapat mencegahnya terlalu beredar dalam tubuh. Teh krisan juga dapat melindungi hati dari kerusakan yang diakibatkan karena konsumsi alkohol juga. Tidak kaleng-kaleng jika teh krisan dapat membantumu mengurangi efek sakit kepala ketika mabuk dan mengatasi efek samping dari alkohol.

3) Mengatasi infeksi parasit kutu kepala

Membiarkan kutu dalam tubuh juga akan memberikan efek samping pada kesehatan seperti kemerahan, rasa gatal, iritasi, hingga anemia atau kekurangan darah. Teh krisan ini dapat membantu untuk mengatasi kutu membandel. Sebuah pemakaian teh krisan telah ditemukan pada zaman dahulu kala. Meskipun tidak dapat begitu efektif, namun penelitian menunjukkan teh krisan setdaknya membantu untuk menghadapi kutu-kutu tersebut.

4) Memiliki efek antibakteri

Contoh ilustrasi bakteri yang ada di dalam tubuh — Teh krisan mengandung antibakteri serta antimikroba yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bakteri-bakteri serta mikroorganisme dalam tubuh. (Foto: Pexels.com/Edward Jenner)

Tahukah kamu jika bunga krisan memiliki efek antibakteri dan antimikroba yang dapat mencegah pertumbuhan dan penyebaran bakteri serta mikroorganisme lainnya? Meskipun minyaknya juga sedikit terasosiasikan dengan teh krisan, namun teh ini juga menjadi efektif untuk menangani infeksi terutama jika digabungkan dengan mineral lain pada teh krisan.

Dari keempat manfaat kesehatan teh krisan, mari membedah nutrisi yang terkandung dalam teh krisan itu sendiri. Teh krisan kaya akan potasium yang dapat membantu mengurangi risiko terkena gangguan kesehatan serius seperti kanker, diabetes, struk, dan sakit jantung. Terakhir, teh krisan juga menjadi sumber yang baik untuk mendapatkan asupan seperti magnesium, fosfor, kalsium, dan zat besi.

Menyajikan teh ini jugalah sangat mudah. Kamu hanya perlu memasukkan kantong teh ke dalam gelas dan menuangkan air panas saja. Agar citarasa yang semakin terjaga, kamu bisa menambahkan 1 sendok teh gula maupun diminum tanpa gula sekalipun.

Penulis: Tisha Sekar Aji

Hashtag: #Breaking Boundaries