5 Cara Mengatasi Kaki yang Bengkak secara Alami

Tips mengatasi kaki bengkak yang perlu kamu tahu. — Tips mengatasi kaki bengkak yang perlu kamu tahu/copyright shutterstock/ Mallmo

Fimela.com, Jakarta Mengalami penyakit kaki yang bengkak dapat terjadi di setiap kalangan. Ada banyak penyebab kaki bengkak seperti infeksi, gangguan limfatik, ginjal, hati, diabetes, kehamilan hingga jantung. Adapun beberapa cara untuk mengatasi permasalahan kaki yang bengkak.

Penasaran bagaimana cara mengatasinya? Simak uraian berikut ini.

Kompres Air Panas

Mengalami pembekakan pada kaki dapat diatasi dengan melakukan kompres air panas. Kamu bisa kompres perlahan sambil dipijat secara perlahan hingga kaki mulai terasa mengempis dan kembali seperti semula.

Rendam di Air Garam

GaramKamu juga bisa mengatasi kaki bengkak dengan merendam kaki di air garam. Air garam dapat berfungsi dalam beberapa permasalahan pada kaki. Selain mengatasi kaki bengkak, air garam juga dapat mengatasi bau kaki, tumit pecah-pecah, dan infeksi jamur.

Peregangan Kaki

Cara selanjutnya kamu bisa melakukan peregangan kaki untuk mengatasi kaki yang bengkak. Kamu bisa melakukan jalan santai, stretching, dan juga peregangan lutut dan pergelangan kaki.

Turunkan Berat Badan

Orang yang mengalami berat badan berlebih dapat mengalami permasalahan kaki bengkak hingga kesulitan berjalan. Untuk itu, kamu perlu menurunkan berat badan supaya permasalahan kaki bengkak dapat diatasi.

Sahabat Fimela, demikian 5 cara mengatasi kaki bengkak yang perlu kamu ketahui. Semoga bermanfaat.

Penulis: Alisa Virgita