5 Cara Mengatasi Mata Sembab Setelah Mengangis dengan Alami

perempuan menangis sedih — ilustrasi Cara Mengatasi Mata Sembab Setelah Mengangis dengan Alami/TimeImage Production/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Menangis dapat menjadi cara yang alami bagi kita untuk meluapkan emosi yang sedang dirasakan. Namun, setelah menangis, seringkali mata kita menjadi bengkak dan sembab. Jika Sahabat Fimela sedang mengalami hal ini, jangan khawatir! Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk menghilangkan mata sembab setelah menangis.

Tak hanya karena menangis. Ternyata mata sembab atau bengkak juga bisa disebabkan karena mengalami reaksi alergi terhadap bahan tertentu seperti serbuk sari, debu, bulu binatang, atau bahan kimia. Ketika mata terpapar zat yang mengiritasi, tubuh melepaskan histamin yang dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada mata.

Infeksi pada mata seperti konjungtivitis atau mata merah dapat menyebabkan mata menjadi bengkak atau sembab. Kondisi sinusitis atau peradangan pada sinus juga menjadi salah satu penyebab, karena ketika saluran sinus tersumbat, tekanan berlebih dapat mempengaruhi daerah sekitar mata dan menyebabkan pembengkakan. Berikut cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata sembab akibat mengangis dan pennyebab lainnya:

Cara Mengatasi Mata Sembab

perempuan menangis — ilustrasi Cara Mengatasi Mata Sembab/copyright by Ljupco Smokovski (Shutterstock)

1. Menggunakan Air Dingin

Cara yang paling sederhana adalah dengan mengompres mata menggunakan air dingin. Caranya cukup basahkan selembar kain bersih dengan air dingin atau letakkan kantung teh yang telah didinginkan di atas mata yang bengkak. Biarkan selama 10-20 menit untuk mengurangi bengkak dan meredakan iritasi pada mata. Air dingin akan membantu menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga mengurangi bengkak.

2. Mengompres dengan Es Batu

Selain menggunakan air dingin, gunakan es batu yang dibungkus dengan kain bersih. Tempelkan es batu tersebut di tempat yang bengkak selama beberapa menit. Es batu akan membantu mengurangi peradangan dan mengempiskan bengkak pada mata.

3. Menggunakan Mentimun

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat membantu menghilangkan mata sembap dengan cepat. Potong mentimun menjadi irisan tipis dan letakkan irisan mentimun di atas mata yang bengkak. Diamkan selama 10-15 menit agar mentimun dapat meresap dan membantu mengurangi bengkak pada mata.

Cara Mengatasi Mata Sembab

mata-kezo — ilustrasi Cara Mengatasi Mata Sembab/Mladen Mitrinovic/shutterstock

4. Memijat dan Melatih Otot Sekitar Mata

Lakukan gerakan memijat ringan di sekitar mata dengan menggunakan ujung jari secara perlahan. Gerakan ini akan membantu memperlancar peredaran darah dan mengurangi pembengkakan yang terjadi. Selain itu, latih otot sekitar mata dengan mengedipkan mata secara perlahan dan bergantian. Hal ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi mata sembap.

5. Menggunakan Masker Mata

Ada juga masker mata yang dapat membantu mengatasi mata sembap setelah menangis. Masker mata biasanya terbuat dari bahan yang lembut dan mengandung bahan-bahan alami yang dapat memberikan efek pendinginan dan menenangkan pada mata yang bengkak. Gunakan masker mata ini sesuai petunjuk penggunaan untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Dengan mengikuti lima cara di atas, mata sembab dapat dihilangkan dengan cepat dan efektif. Namun, jika mata bengkak tidak kunjung membaik atau terjadi keluhan yang lebih serius, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang tepat. Tetaplah menjaga kesehatan dan kebersihan mata agar tetap terhindar dari masalah mata yang lebih serius.