5 Ciri-Ciri Kolesterol di Usia Muda yang Wajib Diwaspadai

kolesterol-kezo — ilustrasi Ciri-Ciri Kolesterol di Usia Muda yang Wajib Diwaspadai/Adheamir/shutterstock

Fimela.com, Jakarta Kolesterol adalah senyawa lemak yang ditemukan dalam tubuh dan juga dapat ditemukan dalam beberapa jenis makanan. Meski kolesterol memiliki peran penting dalam fungsi tubuh, kadar kolesterol yang tinggi dapat menjadi masalah serius, terutama pada usia muda. Sahabat Fimela harus waspada terhadap tingginya kolesterol di dalam tubuh.

Tingginya kolesterol dapat diketahui melalui tes darah. Tes dilakukan untuk mengukur kadar kolesterol total, kolesterol LDL (jahat), kolesterol HDL (baik), dan trigliserida dalam tubuh. Tes darah ini dapat membantu dokter dalam merencanakan langkah pengobatan yang tepat.

Lakukan pemeriksaan atau kontrol dengan dokter, jika memiliki ciri-ciri kolesterol tinggi. Dokter juga dapat melakukan pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda kondisi yang terkait dengan kolesterol tinggi. Penting bagi kita untuk mengetahui ciri-ciri kolesterol di usia muda agar dapat mencegah serta mengatasi masalah ini dengan tepat. Berikut ciri-ciri yang umum ditemui pada kolesterol tinggi di usia muda:

TERKAIT: Resep Jamu Rebus Rempah Kaya Manfaat untuk Kesehatan

TERKAIT: 5 Jenis Jamu untuk Penderita Kolesterol agar Tetap Bugar

TERKAIT: Khasiat Luar Biasa Jahe: Cara Sederhana Menjaga Imunitas Tubuh

Ciri-Ciri Kolesterol di Usia Muda

Zodiak perempuan sakit — Ilustrasi Ciri-Ciri Kolesterol di Usia Muda/copyrightshutterstock/interstid

1. Gejala yang Tidak Jelas

Kebanyakan orang dengan kolesterol tinggi tidak mengalami gejala yang jelas pada awalnya. Namun, beberapa orang mungkin mengalami nyeri dada atau sering merasa lelah dan lesu.

2. Penambahan Berat Badan Secara Tiba-Tiba

Jika Sahabat Fimela mengalami penambahan berat badan yang signifikan secara tiba-tiba tanpa perubahan pola makan atau gaya hidup, ini bisa menjadi tanda bahwa kadar kolesterol sedang tinggi. Seringkali kolesterol disebabkan karena adanya penumpukan lemak di dalam tubuh. Selain itu obesitas akan memicu kolesterol tinggi.

3. Masalah Kulit

Kadar kolesterol yang tinggi juga dapat mempengaruhi kondisi kulit. Beberapa tanda yang dapat muncul pada kulit adalah xanthomas. Kondisi ini ditandai dengan munculnya bercak berwarna putih atau kuning di kulit, dan xanthelasmas, bercak yang timbul di kelopak mata.

Ciri-Ciri Kolesterol di Usia Muda

perempuan sakit — ilustrasi Ciri-Ciri Kolesterol di Usia Muda/copyright by PR Image Factory (Shutterstock)

4. Selalu Merasa Lelah

Orang dengan kolesterol tinggi sering merasa kelelahan dan kurang berenergi. Ini bisa disebabkan oleh kandungan lemak yang tinggi dalam darah, yang menghambat aliran darah ke otot dan organ tubuh.

5. Riwayat Keluarga dengan Kolesterol Tinggi

Jika ada riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau penyakit jantung, hati-hati terhadap berisiko kolesterol dan jantung. Ada baiknya melakukan cek kesehatan dengan dokter.

Mencegah kolesterol tinggi pada usia muda sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Hindari makanan yang tinggi kandungan lemak jahat seperti makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang mengandung terlalu banyak gula. Pilihlah makanan yang rendah kolesterol, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan berlemak. Lakukan aktivitas fisik secara rutin untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Dalam kesimpulan, darah yang tinggi kadar kolesterol adalah masalah yang dapat terjadi tidak hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada usia muda. Pengenalan dini ciri-ciri kolesterol di usia muda sangat penting agar dapat mencegah dan mengatasi masalah ini dengan tepat. Atur pola makan sehat, menjaga berat badan ideal, dan menjalani gaya hidup sehat, dapat mengurangi risiko kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan tubuh.