9 Penyebab Bangun Tidur Sakit Kepala Bisa Menjadi Masalah Serius

Beberapa orang mungkin akan mengalami dehidrasi pada malam hari dan terkadang mereka akan terbangun dan merasa sangat pusing, berikut mungkin tanda-tanda dehidrasi yang kamu rasakan:

• Merasa haus.
• Kelelahan.
• Sakit kepala.
• Mulut dan bibir kering.

Berikut beberapa alasan kamu terbangun ketika mengalami dehidrasi:

• Tidak minum yang cukup pada siang hari.
• Tidur di lingkungan yang panas.
• Mengonsumsi alkohol berlebihan.
• Penyeakit yang menyebabkan muntah dan diare.
• Minum terlalu banyak yang mengandung kafein dan membuat kamu harus buang air kecil terus menerus.

Tekananan darah yang rendah atau hipotensi biasanya akan menyebabkan pusing pada beberapa orang, selain itu tekanan darah juga bisa turun saat seseorang berubah dari posisi berbaring atau duduk ke posisi berdiri, saat terbangun dari tempat tidur di pagi hari.

Penurunan tekanan darah yang tiba-tiba ini juga disebut hipotensi postural atau ortostatik. Berikut beberapa gejala hipotensi postural yang dapat kamu ketahui: pusing.

• Merasa pusing.
• Penglihatan kabur.
• Pingsan.

Tekanan darah yang rendah terkadang juga dapat menjadi gejala dari kondisi lain yang memungkinkan seperti penyeakit Parkinson ataupun Addison. Istirahat di tempat tidur yang cukup lama serta obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

Bagi beberapa orang yang menderita hipotensi postural, untuk berdiri dari bangun dari temoat tidur secara perlahan dan bertahap akan membantu mereka untuk mencegah pusing maupun pingsan.

Pusing di pagi hari juga dapat menjadi gejala gula darah rendah atau hipoglikemia, gula darah rendah ini akan lebih sering terjadi pada beberapa orang yang penderita diabetes, terutama mereka yang menggunakan insulin. Seseorang yang mungkin menderita diabetes, juga dapat menyebabkan gula darah rendah seperti:

• Mengonsumsi terlalu banyak insulin atau obat diabetes lainnya.
• Melewatkan makan atau makan yang terlalu sedikit.
• Aktivitas fisik yang intens.
• Mengonsumsi alkohol secara berlebihan.

Berikut beberapa gejala gula darah rendah:

• Gemetar.
• Sakit kepala.
• Kelelahan.
• Penglihatan kabur.
• Kesulitan berkonsentrasi atau kebingungan.
• Keringat berlebih.

Labirinitis merupakan salah satu infeksi virus atau bakteri pada telinga bagian dalam yang dapat menyebabkan pusing. Infeksi ini biasanya akan menyebabkan peradangan pada struktur halus telinga bagian dalam atau labirin.

Labirinitis terkadang juga akan membuat seseorang sulit untuk berdiri atau tetap tegak, terutama saat bangun dari tempat tidur. Berikut beberapa gejala lain dari labirinitis dapat meliputi:

• Sakit telinga.
• Sakit kepala.
• Dering atau denggungan pada telinga.
• Penglihatan kabur.
• Mual atau muntah.

Selain itu labirinitis juga dapat disebabkan oleh infeksi virus atau sering terjadi setelah pilek atau flu.

Obstructive Sleep Apnea (OSA) merupakan salah satu gangguan tidur yang terkadang dapat menyebabkan pusing di pagi hari. OSA akan terjadi ketika pernapasan seseorang berulang kali terganggu maupun tersumbat saat tidur.

Gangguan ini akan mengganggu tidur dan dapat mempengaruhi kadar oksigen dalam darah. Berikut beberapa gejala OSA yang mungkin kamu alami:

• Mendengkur keras dan terengah-engah saat tidur.
• Buang air kecil terlalu sering di malam hari.
• Mulut kering dan sakit kepala di pagi hari.
• Kelelahan berlebihan di siang hari.

Dalam jangka yang cukup panjang, OSA ini juga dapat meningkatkan risiko terkena kondisi kronis seperti masalah jantung, diabetes, dan asma.

Beberapa jenis obat-obatan yang kamu konsumsi dapat memberi efek pusing di pagi hari atau di waktu lain, diantaranya adalah antidepresan, obat anti kejang, obat tekanan darah, obat alergi, dan obat penenang. Jika kamu mengalami pusing saat bangun tidur karena efek obat, bicaralah dengan dokter untuk mengetahui kelanjutan dan cara mengatasinya.

Saluran di telinga bagian dalam akan membantu kamu menjaga keseimbangan, jika kamu mengalami kerusakan telinga pada bagian dalam maka akan membuat kamu merasa kehilangan keseimbangan dan membuat kamu merasa pusing serta melihat ruangan serasa berputar.

Rasa pusing yang kamu alami tentu akan datang kapan saja, hal ini memungkinkan akan terjadi saat kamu mengubah posisi berbaring ke duduk ataupun berdiri, seperti yang kamu lakukan setelah bangun tidur. Selain itu ketika kamu mengalami vertigo biasanya akan mengalami mual dan muntah, kondisi ini cukup serius merskipun akan hilang dengan sendirinya.

Selama masa perimenopause dan transisi menopause juga akan menyebabkan pusing di pagi hari. Pusing di pagi hari merupakan salah satu gejala dari menopause yang cukup umum dan akan menghilang setelah menopause selesai. Beberapa orang mungkin akan merasa tidaknyaman dan kecemasan selain pusing dan perubahan suasana hati yang menyertai menopause.

9. Kehamilan

Hal ini juga dapat menyebabkan kamu bangun dengan pusing, karena sebagian perubahan kdara hormon kamu. Beberapa orang yag sedang hamil juga akan mengalami kesulitan makan karena mual atau mual di pagi hari yang akan menyebabkan hipoglikemia. Jika kamu mengalami pusing selama kehamilan, ada baiknya konsultasi dengan dokter.

Sebagian besar kasus terasa pusing atau sakit kepala saat bangun tidur mungkin akan hilang dengan sendirinya setelah penyebab yang kamu ketahui sudah diobati. Dalam beberapa kasus yang mungkin jarang terjadi, pusing dapat menjadi masalah kesehatan yang cukup serius. Sakit kepala juga dapat menyebabkan komplikasi ketika menyebabkan pingsan atau kehilangan keseimbangan.