5 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya

Biasanya jika kita sedang memakan suatu yang terlihat lezat dapat membuat kita makan lebih cepat dari biasanya, akau kita sedang buru-buru melakukan sesuatu, sehingga membuat kita makan lebih cepat dari biasanya. Ternyata makan terlalu banyak dan terlalu cepat dapat terjadinya penyebab cegukan lho.

2. Minum Minuman Berkabonasi dan Bersoda

Minuman bersoda menjadi salah satu penyebab cegukan, karena minuman berkabonasi atau mengandung karbon dioksida mengandung sedikit garam dan memiliki pH 3-4 yang sedikit asam. Sednagkan minuman beroda mengandung karbon dioksida dengan campuran gula, pemanis buatan seperti sirup jagung fruktosa dan kandungan lainnya.

Siapa yang suka makanan pedas? Kamu sadar nggak sih, bahwa setelah makan yang pedas biasanya kita menbgalami cegukan. Nah ini diakibatkan ketika kita mengonsumi makanan yang pedas, karena saat menguyah tubuh kita memiliki respon yang kaget dengan makanan pedas sehingga dapat membuat kita merasa cegukan.

4. Stres atau Emosional

Penyebab cegukan selanjutnya yaitu stres atau emosional, tanpa disadari jika kita terlalu stres atau emosional dalam menangani suatu hal juga dapat menjadi penyebab terjadinya cegukan.

5. Minum Alkohol

Selain minum yang bersoda dan berkarbonasi, minuman yang mengandung alkohol juga dapat membuat terjadinya penyebab cegukan lho. Karena minuman beralkohol mengandung etanol, sedangkan etanol sendiri salah satu bahan psikoaktif yang dapat membuat penurunan kesadaran.

Walaupun cegukan hal yang wajar terjadi, perlu diketahui bahwa kita juga harus berhati-hati untuk mengonsumsi makanan atau minuman.

Untuk cegukan yang berlangsung sementara dapat dihilangkan sendiri, seperti di bawah ini :

• Mengonsumsi air hangat dan madu
• Berkumur
• Menahan napas.
• Mengambil napas lakukan inhale dan exhale
• Bernapas menggunakan kantong kertas
• Mengonsumsi Jahe segar
• Mengisap potongan lemon

Perlu diingat bahwa cegukan adalah hal yang wajar dan biasa terjadi pada orang dewasa maupun bayi. Rasa tidak nyaman karena cegukan pun bisa diatasi. Semoga informasi ini bermanfaat ya.