6 Manfaat Teh Daun Bidara yang Jarang Diketahui Beserta Cara Membuatnya

Manfaat teh daun bidara yang pertama, mampu mengatasi sariawan dan beberapa masalah pada mulut lainnya. Bahkan, daun bidara juga mampu menjaga bibir tetap terhindar dari pecah-pecah.

Manfaat teh daun bidara tersebut tidak lepas dari kandungan antioksidan yang ada di dalamnya. Antioksidan dalam daun bidara tersebut berguna untuk menghalau bakteri yang bersarang di dalam mulut.

Kolesterol jahat atau LDL yang ada di dalam darah bisa turun apabila kamu mengonsumsi serat larut dalam air. Untungnya, serat tersebut bisa didapatkan dari air rebusan teh daun bidara. Manfaat teh daun bidara ini akan mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan dibuang melalui feses.

Manfaat teh daun bidara bagi kesehatan berikutnya bisa membantu kamu untuk mengatasi gangguan sulit tidur. Studi ilmiah pernah dilakukan pada tikus. Hasilnya, diketahui tikus memiliki waktu tidur yang lebih panjang.

Flavonoid serta saponin yang merupakan senyawa bioaktif dan bisa ditemukan di tumbuhan bidara juga terbukti meningkatkan waktu tidur. Penelitian lain menunjukkan flavonoid dalam daun bidara bisa meningkatkan waktu yang dihabiskan dalam tidur gelombang lambat dan tidur REM.

Kemudian, para penderita masalah lambung juga bisa merasakan manfaat teh daun bidara. Bahan alami ini ternyata telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati masalah gastrointestinal, termasuk kembung, sakit perut, dan sembelit.

Dalm sebuah penelitian menunjukkan, daun bidara dapat mengurangi asam lambung, sekaligus membantu melindungi dan mengobati tukak lambung.

Manfaat teh daun bidara juga bisa merawat rambut. Cara menggunakannya dengan mengoleskan air rebusan teh daun bidara dan jadikan hair tonic. Penggunaan air rebusan teh daun bidara dapat membuat rambut lebih kuat dan mencegah rambut dari kerusakan dan kerontokan.

Manfaat teh daun bidara lainnya, dikenal untuk sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang melemahkan fungsi kekebalan dan membuat tubuh jadi lebih rentan terhadap penyakit.

Beberapa senyawa yang ditemukan secara alami dalam daun bidara, termasuk saponin, flavonoid, dan polisakarida, memiliki peran yang sangat penting sebagai peningkat imunitas tubuh.

Mengingat sangat banyak manfaat teh daun bidara, maka tidak ada salahnya untuk mencoba membuatnya sendiri di rumah. Berikut tahapan-tahapannya.

Bahan-bahan:

• Daun bidara segar secukupnya
• Air bersih

Cara Membuat Teh Daun Bidara: 

1. Petik daun bidara secukupnya
2. Kemudian, cuci bersih daun bidara yang sudah dipetik tersebut dengan air mengalir hingga benar-benar bersih
3. Tiriskan dan angin-anginkan hingga air menghilang.
4. Selanjutnya, oven hingga daun kering.
5. Hancurkan daun bidara yang sudah kering tadi atau gunakan mesin penghalus.
6. Masukkan 1 sendok teh daun kering bidara yang sudah dihancurkan tadi ke panci atau teko.
7. Rebus menggunakan air kurang lebih sebanyak 300 ml.
8. Jika sudah mendidih dan air berubah warna, saring dan tuang ke dalam gelas.
9. Jika ingin lebih manis, bisa tambahkan madu atau gula. Sajikan.