7 Cara Mengatasi Gigi Kuning yang Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah

Menyikat Gigi Setelah Sahur dan Berbuka — Ilustrasi Cara Mengatasi Gigi Kuning yang Mudah dan Bisa Dilakukan di RumahCredit: pexels.com/Fero

Fimela.com, Jakarta Gigi yang kuning dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi banyak orang. Warna gigi yang cerah adalah tanda kesehatan dan keindahan gigi yang baik. Namun, banyak faktor yang dapat menyebabkan gigi berubah warna dan menjadi kuning.

Salah satu penyebab utama gigi kuning adalah makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Makanan seperti kopi, teh, dan cokelat mengandung pigmen yang dapat menempel pada permukaan gigi dan membuatnya berubah warna. Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak pewarna buatan juga dapat menyebabkan gigi kuning.

Selain makanan, kebersihan gigi juga dapat mempengaruhi warna gigi. Jika tidak sikat gigi dengan benar dan secara teratur, plak bakteri dapat menumpuk dan mengendap pada gigi, menyebabkan gigi menjadi kuning. Apalagi jika memiliki kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang dapat mempercepat perubahan warna gigi. Jadi, bagaimana cara mengatasi masalah gigi kuning ini? Simak artikel berikut ini:

Cara Mengatasi Gigi Kuning

Menggunakan Pasta Gigi Flouride — Ilustrasi Cara Mengatasi Gigi Kuning/Credit: unsplash.com/Emma

1. Menggunakan Baking Soda

Baking soda memiliki kandungan yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Campurkan beberapa sendok teh baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Gosokkan pasta ini pada gigi dengan menggunakan sikat gigi selama dua menit. Lakukan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal.

2. Makan Buah dan Sayuran Renyah

Buah dan sayuran seperti apel, wortel, dan seledri memiliki tekstur renyah yang dapat membantu membersihkan permukaan gigi. Selain itu, kandungan air dalam buah-buahan ini juga dapat membantu meningkatkan produksi air liur yang membantu membersihkan gigi.

3. Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa telah lama digunakan untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi. Cobalah berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap pagi sebelum menyikat gigi. Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menghilangkan bakteri dan plak pada gigi.

4. Konsumsi Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi

Beberapa makanan seperti stroberi, pepaya, dan brokoli mengandung enzim yang dapat membantu memutihkan gigi. Konsumsilah makanan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang efektif dalam memutihkan gigi.

Cara Mengatasi Gigi Kuning

perempuan gigi copot — Ilustrasi Cara Mengatasi Gigi Kuning/Shutterstock.com/Dragon Images

5. Menggunakan Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat pemutih alami yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan cuka sari apel harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak merusak email gigi. Campurkan satu sendok teh cuka sari apel dengan segelas air dan gunakan sebagai kumur-kumur setelah menyikat gigi.

6. Hindari Makanan dan Minuman Penyebab Gigi Kuning

Agar usaha memutihkan gigi tidak sia-sia, hindarilah makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi menguning seperti kopi, teh, anggur merah, dan makanan yang mengandung pewarna buatan. Minimalkan konsumsi makanan ini dan jika Anda mengonsumsinya, segeralah berkumur-kumur dengan air.

7. Menggunakan Kulit Jeruk

Kulit jeruk memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk pada gigi secara lembut selama dua menit, lalu bilas dengan air. Lakukan ini secara teratur untuk hasil yang efektif.

Selain melakukan tujuh cara di atas, penting juga untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi secara keseluruhan. Sikat gigi dua kali sehari, gunakan benang gigi setiap hari, dan kunjungi dokter gigi secara berkala untuk pembersihan dan pemeriksaan rutin. Dengan usaha dan perawatan yang tepat, Sahabat Fimela dapat memiliki gigi yang putih dan bersih secara alami di rumah. Ingatlah, konsistensi adalah kuncinya, jadi jangan cepat menyerah dan terus lakukan perawatan gigi yang baik.