7 Tanda Umum Perempuan yang Bakal Awet Muda dan Panjang Usia

awet muda menggemaskan — Ilustrasi perempuan awet muda dan menggemaskan/copyright freepik.com/tirachardz

Fimela.com, Jakarta Siapapun pasti ingin awet muda dan panjang usia. Meski begitu, bagaimana untuk melakukannya? Cukupkah dengan pola hidup sehari-hari kita seperti biasanya akan membantu kita awet muda, panjang usia dan bebas dari masalah kesehatan apapun itu? Mengutip dari laman healthline.com, orang-orang khususnya perempuan yang awet muda dan panjang usia, akan menunjukkan beberapa tanda. Tanda ini tak hanya tampak dari penampilannya saja, tapi juga dari keseharian dan pola hidupnya.

Para ahli percaya jika faktor-faktor seperti genetika, perawatan kulit, pola makan, dan gaya hidup memainkan peran penting dalam menentukan seberapa sehat dan muda kulit seseorang. Ini juga memberi peran penting akan panjang pendeknya usia seseorang. Di bawah ini, ada beberapa tanda umum ketika perempuan bakal awet muda dan panjang usia. Tanda ini bisa berlaku pada siapa saja yang memilikinya, Yuk, mari simak tandanya.

TERKAIT: 7 Tanda Seseorang Memiliki Aura Awet Muda yang Membuatnya Tampak Lebih Menawan

TERKAIT: Rahasia Hidup Sehat dan Awet Muda, Kebiasaan yang Perlu Anda Coba

TERKAIT: Terungkap Rahasia Awet Muda Dian Sastrowardoyo, Sissy Priscillia, dan Titi Kamal Konsumsi Susu Steril

TERKAIT: 7 Sikap Sederhana yang Membuatmu Tampak Lebih Muda dari Usia Sekarang

TERKAIT: 7 Tanda Orang Semakin Good Looking Seiring Bertambahnya Usia

TERKAIT: Cara Terlihat Awet Muda dan Sehat, Kebiasaan Sederhana yang Berdampak Besar untuk Tubuh

TERKAIT: Rahasia Tampil Awet Muda, Kebiasaan Positif yang Mencegah Penuaan Dini

TERKAIT: 3 Cara Merawat Kulit dengan Aloe Vera untuk Penampilan Awet Muda

Konsisten Melakukan Perawatan Kulit

Meremajakan Kulit Wajah Itu Apa Sih? Intip Perawatan Praktis yang Bisa Dilakukan agar Tetap Kencang dan Awet Muda — Jangan Lewatkan Pemakaian Pelembap (c) Shutterstock

Perempuan yang memiliki kulit awet muda seringkali memiliki rutinitas perawatan kulit yang konsisten. Ini mencakup pembersihan, eksfoliasi, pemakaian tabir surya, dan penggunaan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitnya.

Mereka tahu pentingnya menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Perempuan yang konsisten menjaga kesehatannya, tak hanya punya kulit awet muda tetapi juga punya usia yang lebih panjang.

Menggunakan Produk Perawatan Kulit Tepat

Perempuan yang memiliki kulit awet muda cenderung memilih produk perawatan kulit yang berkualitas dan tepat untuknya. Para perempuan ini mencari produk yang mengandung bahan-bahan seperti antioksidan, asam hialuronat, kolagen, dan retinol. Kandungan ini telah terbukti efektif dalam mengatasi tanda-tanda penuaan kulit.

Selain memilih produk perawatan tepat serta berkualitas, mereka tak jarang memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar. Dengan penggunaan yang tepat, bahan alami justru dipercaya lebih baik dan mengesankan untuk kesehatan serta kecantikan terkhusus kulit.

Menghindari Paparan Sinar Matahari Berlebih

Radiasi Sinar Matahari hingga Radang Kulit di sekitar Kelopak Mata — Ilustrasi Radiasi Sinar Matahari Credit: pexels.com/Maggie

Sinar matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan pada seseorang. Perempuan yang memiliki kulit awet muda tahu betapa pentingnya melindungi kulit mereka dari paparan sinar UV berlebihan. Mereka menggunakan tabir surya secara teratur, memakai topi, dan menghindari terlalu banyak terpapar matahari.

Dengan menghindari paparan sinar matahari, tak hanya bikin awet muda tetapi juga mencegah berbagai risiko masalah kesehatan. Salah satu masalahnya yakni kanker. Jadi, besar kemungkinan perempuan ini akan lebih rendah terhadap risiko kanker dan berpotensi panjang usia.

Menerapkan Pola Makan Sehat

makanan awet muda — Ilustrasi perempuan makan sehat agar awet muda/copyright freepik.com

Nutrisi berperan penting dalam kesehatan kulit. Perempuan dengan kulit awet muda biasanya menjaga pola makan yang seimbang dan sehat. Mereka fokus pada makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran. Mereka juga mengonsumsi cukup air untuk menjaga kelembaban kulit.

Pola hidup sehat juga membantu seseorang untuk lebih sehat. Ini meningkatkan peluang seseorang untuk punya usia lebih panjang dan rendah risiko terhadap berbagai masalah kesehatan.

Tidak Merokok

Katakan Tidak Pada Rokok — Ilustrasi Rokok Credit: pexels.com/Dicty

Merokok adalah aktivitas yang merusak kolagen dan elastisitas kulit. Merokok bisa menyebabkan penuaan dini. Perempuan yang memiliki kulit awet muda seringkali menghindari rokok. Mereka juga menghindari berada di lingkungan berbahaya lainnya yang dapat merusak kulit. Selain bikin awet muda, hal ini juga memungkinkan seseorang lebih panjang usia.

Mengelola Stres dengan Baik

Ilustrasi menenangkan diri — Mengendalikan stres dapat dilakukan dari diri sendiri/copyright freepik/jcomp

Stres kronis bisa berdampak negatif pada kulit dan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Perempuan dengan kulit awet muda tahu bagaimana mengelola stres dengan baik. Mereka terbiasa melakukan relaksasi, meditasi, olahraga, atau kegiatan yang menyenangkan. Saat hati seseorang senang dan bahagia, ini bisa membuatnya tampak awet muda. Ini juga membuatnya panjang usia.

Tidur Cukup

Memiliki Jam Tidur yang Cukup — Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/Ketut

Tidur yang cukup memungkinkan kulit untuk meregenerasi diri. Perempuan dengan kulit awet muda berusaha mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya. Ini membantu menjaga kulit tetap segar dan berseri. Ini juga menjaga kesehatan tubuh optimal secara menyeluruh. Inilah yang kemudian bikin awet muda.

Kulit awet muda adalah hasil dari perawatan dan perhatian yang diberikan pada kesehatan kulit dan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun faktor genetika memainkan peran, tindakan dan keputusan yang diambil oleh perempuan dalam merawat kulit dan menjaga kesehatan tubuh mereka berkontribusi besar pada kulit yang tetap muda. Ini juga berkontribusi pada kesehatan seseorang dan membuatnya lebih panjang usia. Semoga informasi ini bermanfaat.