Resep Jus Buah Naga Penurun Kolesterol Jahat

ilustrasi manfaat buah naga/YARUNIV Studio/shutterstock — ilustrasi Resep Jus Buah Naga Penurun Kolesterol/YARUNIV Studio/shutterstock

Fimela.com, Jakarta Buah naga adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Buah naga mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol berlebih dalam tubuh dan membuangnya melalui pencernaan. Kandungan ini yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan antioksidan di dalamnya juga membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.

Buah naga rendah kalori yang aman dikonsumsi dan tidak menyebabkan berat badan naik. Jadi, tidak hanya lezat saja, buah naga juga merupakan pilihan yang sehat untuk menjaga kolesterol tetap terkendali dan memberikan berbagai manfaat kesehatan lainnya. Cobalah resep jus buah naga berikut ini, dan nikmati manfaat kesehatannya:

Resep Jus Buah Naga

ilustrasi resep buah naga/Thanthima Lim/shutterstock — ilustrasi Resep Jus Buah Naga Penurun Kolesterol/Thanthima Lim/shutterstock

Bahan-bahan:

2 buah buah naga, dipotong-potong
1 buah jeruk nipis, peras airnya
1 buah apel hijau, potong-potong
1 potong jahe, sekitar 2 cm, kupas dan parut
1/2 gelas air mineral
Sedikit madu (opsional, untuk rasa manis)

Cara Membuat:

Siapkan semua bahan dan cuci bersih.
Letakkan potongan buah naga, apel hijau, dan jahe ke dalam blender.
Tambahkan air mineral dan perasan air jeruk nipis.
Blend semua bahan hingga halus dan konsisten.
Jika ingin jus yang lebih manis, tambahkan sedikit madu dan blender sekali lagi.
Setelah jus selesai diblender, saring jus buah naga ke dalam gelas dengan bantuan saringan jus atau saringan kain bersih.
Jus buah naga siap dinikmati! Tambahkan es batu jika ingin menyajikannya dingin.