Manfaat dan Resep Pisang yang Membantu Menjaga Kolesterol

Bahan-Bahan:

• 2 pisang matang
• 1 cangkir bayam segar
• 1/2 cangkir yogurt rendah lemak atau susu almond (tanpa gula)
• 1 sendok makan madu (opsional)
• Es batu

Cara Memasak:

1. Potong-potong pisang dan cuci bayam.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
3. Blender hingga mencapai konsistensi yang diinginkan.
4. Tambahkan madu jika ingin sedikit manis.
5. Sajikan segera.

Bahan-Bahan:

• 2 pisang matang
• 1/2 sendok teh kayu manis
• 1 sendok teh madu
• Sedikit garam
• Minyak kelapa (untuk melumuri pisang)

Cara Memasak:

1. Panaskan oven hingga 180°C.
2. Kupas pisang dan potong menjadi dua bagian memanjang.
3. Lumuri pisang dengan sedikit minyak kelapa dan letakkan di atas loyang yang telah dialasi dengan kertas panggangan.
4. Campurkan kayu manis, madu, dan garam dalam mangkuk kecil. Oleskan campuran ini di atas potongan pisang.
5. Panggang pisang selama sekitar 15-20 menit atau hingga pisang lunak dan sedikit karamelisasi.
6. Sajikan sebagai camilan sehat.