Cek Batas Normal Kolesterol untuk Laki-Laki dan Perempuan untuk Mencegah Sakit Jantung

olahraga sehat — ilustrasi Cek Batas Normal Kolesterol untuk Laki-Laki dan Perempuan untuk Mencegah Sakit Jantung/PBXStudio/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Penting untuk memahami kadar kolesterol normal untuk laki-laki dan perempuan. Kolesterol terbagi dalam beberapa bentuk, yaitu Low-Density Lipoprotein (LDL) dan High-Density Lipoprotein (HDL). LDL sering disebut sebagai kolesterol jahat karena dapat mengendap di dinding arteri dan membentuk plak yang menyumbat aliran darah. Sebaliknya, HDL disebut sebagai kolesterol baik karena membantu mengangkut kolesterol dari dinding arteri kembali ke hati untuk dikeluarkan.

Kolesterol memiliki fungsi sebagai pembentukan sel dan struktur seluler, produksi hormon steroid, produksi vitamin D, memproduksi asam empedu dalam hati, dan lapisan pelindung di sekitar serat saraf. Kolesterol memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Kolesterol juga memiliki peran penting untuk kesehatan otak.

Terlalu banyak kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Untuk itu, sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal. Yuk cek batas normal kolesterol untuk laki-laki dan perempuan berikut ini:

Cek Batas Normal Kolesterol untuk Laki-Laki dan Perempuan

Panduan mengenai batas normal kolesterol tidak memiliki perbedaan yang signifikan antara laki-laki dan perempuan. Namun, ada rekomendasi umum yang diberikan oleh lembaga kesehatan dan organisasi medis terkemuka, seperti American Heart Association (AHA) dan National Cholesterol Education Program (NCEP). Batas normal kolesterol total umumnya diukur dalam miligram per desiliter (mg/dL) darah. Berikut adalah kategori umum untuk batas normal kolesterol pada laki-laki dan laki-laki:

Kolesterol Total:

Kurang dari 200 mg/dL: Kolesterol dalam kisaran ini dianggap optimal untuk kesehatan jantung.
200-239 mg/dL: Kolesterol dalam kisaran ini dianggap borderline tinggi.
240 mg/dL atau lebih tinggi: Kolesterol dalam kisaran ini dianggap tinggi dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol LDL (Kolesterol Jahat):

Kurang dari 100 mg/dL: Kolesterol LDL dalam kisaran ini dianggap optimal.
100-129 mg/dL: Kolesterol LDL dalam kisaran ini dianggap di atas batas normal.
130-159 mg/dL: Kolesterol LDL dalam kisaran ini dianggap borderline tinggi.
160 mg/dL atau lebih tinggi: Kolesterol LDL dalam kisaran ini dianggap tinggi dan berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol HDL (Kolesterol Baik):

Kurang dari 40 mg/dL: Kolesterol HDL dalam kisaran ini dianggap rendah dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
40 mg/dL atau lebih tinggi: Kolesterol HDL dalam kisaran ini dianggap baik untuk kesehatan jantung.

Kolesterol Tinggi
Penyakit
Kolesterol tinggi atau dislipidemia adalah ketidakseimbangan kolesterol akibat tingginya kadar kolesterol.
Lihat Selengkapnya
Kolesterol Tinggi
Kolesterol Normal
Fimela Hype