4 Penyebab Perut Mual dan Kepala Pusing yang Kamu Alami

Ilustrasi vertigo pusing — Ilustrasi penyebab perut mual dan kepala pusing/Copyright shutterstock/Parkin Srihawong

Fimela.com, Jakarta Pusing sebenarnya merupakan kondisi yang cukup umum dialami oleh banyak orang. Biasanya pusing terjadi karena stres atau hal lainnya. Pusing juga bisa dibilang merupakan suatu kondisi yang cukup ringan dan bisa ditangani sendiri. Pusing bisa diatasi menggunakan obat-obatan OTC (Over the Counter) atau bisa juga dengan istirahat yang cukup.

Sama halnya seperti pusing, mual juga merupakan suatu kondisi yang bisa ditangani sendiri atau bisa sembuh sendiri. Namun keduanya tidak bisa disepelekan karena bisa bertambah parah. Pernahkah kamu mengalami keduanya secara bersamaan? Mengalami salah satunya saja serasa tidak nyaman apalagi keduanya.

Nah ternyata kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal. Apa saja? Simak penjelasannya berikut ini beserta cara mengatasinya.

TERKAIT: Trik Sederhana agar Kacang Hijau Lembut, Cuma Butuh Waktu 5 Menit

TERKAIT: Pepaya Matang Pahit? Ini Solusi Ampuh Mengembalikan Rasa Manisnya

TERKAIT: Tips Memasak Jagung Rebus agar Rasa Manisnya Tidak Hilang

TERKAIT: Cara Sederhana Membuat Masakan Bersantan Tahan Seharian

TERKAIT: Cara Sederhana Memasak Udang agar Tidak Alot dan Warnanya Menarik

1. Dehidrasi

perempuan air putih botol pagi hari haus dehidrasi — ilustrasi penyebab perut mual dan kepala pusing/miya227/Shutterstock

Sudah bukan menjadi rahasia umum jika seseorang yang mengalami dehidrasi akan mengalami rasa mual bahkan sakit kepala, air merupakan salah satu kebutuhan sehari-hari seseorang. Akan tetapi, kebanyakan orang tidak mencapai batas kebutuhan air yang normal di setiap harinya, sakit kepala satu ini dapat disebabkan oleh kontraksi sementara di bagian otak akibat dari kehilangan cairan.

2. Flu Perut

bingung lelah pusing marah sedih frustasi — ilustrasi penyebab perut mual dan kepala pusing/Zainagatdinov Marat/Shutterstock

Pernahkah kamu mendengar istilah satu ini? Flu perut atau gastreomteritis sering disebabkan oleh virus yang mengobarkan lambung dan usus. Ada banyak gejala yang terkadang tidak bersahabat dari masalah satu ini seperti mual, muntah, bahkan diare. Sakit kepala karena dehidrasi dapat bervariasi dari ringan hingga berat, selain itu terkadang masalah satu ini dapat memburuk karena gejala lainnya seperti kelelahan dan demam.

3. Terlalu Banyak Tidur

Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi — Ilustrasi penyebab perut mual dan kepala pusing. (Photo Copyright by Freepik)

Ternyata terlalu banyak tidur menjadi salah satu penyebab seseorang mengalami sakit kepala yang tak tertahankan, selain itu tidur yang tidak cukup juga dapat memberikan efek yang kurang baik untuk kesehatan. Tidur yang berlebihan juga dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang, selain itu beberapa sakit kepala dapat disebabkan oleh efek samping dari masalah pada otak.

4. Kafein

bahagia santai sederhana manis minum kopi — ilustrasi penyebab perut mual dan kepala pusing/Dean Drobot/Shutterstock

Kopi merupakan salah satu minuman yang berkafein tinggi, sakit kepala satu ini ternyata dapat berlangsung beberapa lama dan dapat menghilang dengan sendirinya. Mengonsumsi kafein sendiri juga dapat mengobati rasa sakit kepala serta dapat memunculkan rasa sakit pada kepala itu sendiri.

Nah, itulah beberapa penyebab seseorang mengalami pusing dan mual yang kerap sekali terjadi. beberapa penyebab diatas terkadang dapat membuat seseorang mengalami rasa tidak nyaman.