Penyebab Hb Rendah yang Sering Dialami Oleh Wanita

Ilustrasi vertigo pusing — Ilustrasi penyebab hb rendah pada wanita/Copyright shutterstock/Orawan Pattarawimonchai

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu merasa sering pusing dan lemas? Bisa jadi keadaan tersebut kamu alami karena kadar Hb atau hemoglobin dalam darahmu rendah.

Hemoglobin merupakan bagian dari sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dan karbon dioksida dalam darah. Kadar hemoglobin dapat diketahui melalui pemeriksaan darah.

Umumnya, kadar hemoglobin yang normal pada wanita dewasa adalah 12–16 gram/dL, pada wanita hamil 11–16 gram/dL, dan pada pria dewasa 13–16,5 gram/dL. Seseorang disebut memiliki Hb rendah jika kadar hemoglobin di dalam darahnya berada di bawah rentang angka tersebut.

Lalu kondisi apa yang menyebabkan kadar Hb seseorang jadi rendah? Berikut beberapa penyebab Hb rendah pada wanita.

TERKAIT: Resep Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh Lawan Gula Darah Tinggi, Pola Hidup Sehat

TERKAIT: Resep Ayam Asam Manis Pedas yang Bikin Keluarga Ketagihan

TERKAIT: Cara Membuat Urap Daun Kenikir, Sayur Tradisional yang Ampuh Turunkan Kolesterol

TERKAIT: Manfaat Daun Binahong Herbal Serbaguna untuk Kolesterol, Asam Urat, dan Nyeri Sendi

TERKAIT: Manfaat Sehat Daun Kelor yang Bisa Turunkan Kolesterol dalam Kandungannya

TERKAIT: Sikap Perempuan yang Membuat Pria Merasa Terkoneksi dan Bahagia Bersama

1. Kebutuhan Vitamin dan Mineral Tidak Terpenuhi

Cegah Tubuh Kekurangan Mineral, Konsumsi Rutin 8 Jenis Makanan Ini — Ilustrasi penyebab hb rendah pada wanita. (Shutterstock/1112000)

Kekurangan asupan vitamin dan mineral tertentu bisa menjadi salah satu penyebab Hb rendah. Salah satu nutrisi yang berperan penting dalam menghasilkan Hb dan sel darah merah adalah zat besi. Jika tubuh kamu kekurangan zat besi, sel darah merah akan sulit diproduksi dan mengakibatkan kadar Hb dalam tubuh berkurang.

Selain karena kekurangan zat besi, kadar Hb di dalam tubuh juga bisa rendah jika kamu kekurangan asam folat dan vitamin B12. Hal ini karena kedua nutrisi tersebut diperlukan untuk membentuk sel baru, termasuk sel darah merah.

2. Kehamilan

Faktor Usia Ibu Hamil — Ilustrasi penyebab hb rendah pada wanita/Credit: unsplash.com/Camilla

Kehamilan bisa menjadi penyebab Hb rendah. Kondisi ini cukup umum dialami oleh ibu hamil, tetapi bukan berarti bisa disepelekan.

Penurunan jumlah Hb atau anemia yang tergolong berat saat hamil bisa menyebabkan janin lahir dengan berat badan rendah, lahir prematur, mengalami anemia, atau mengalami gangguan tumbuh kembang setelah lahir. Selain itu, anemia pada ibu hamil juga bisa meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan perdarahan setelah persalinan.

Jika ibu hamil terdiagnosis mengalami Hb rendah, dokter dapat meresepkan suplemen yang mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B12 untuk meningkatkan kadar Hb dan sel darah merah.

Selain mengonsumsi suplemen, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin B12, seperti daging, telur, ikan, kacang-kacangan, serta susu dan produk olahannya, misalnya keju dan yoghurt.

3. Kehilangan Banyak Darah

ilustrasi haid menstruasi — Ilustrasi penyebab hb rendah pada wanita/Copyright pexels/Cliff Booth

Penyebab Hb rendah juga bisa terjadi pada orang yang kehilangan banyak darah akibat kondisi tertentu, misalnya:

Cedera berat atau luka
Perdarahan saat operasi
Perdarahan pada saluran cerna, misalnya akibat tukak lambung, wasir, atau kanker usus
Menorraghia atau perdarahan menstruasi yang lebih banyak dari biasanya

4. Thalasemia

Efek Kurang Tidur hingga Kekurangan Asupan Gizi — Ilustrasi penyebab hb rendah pada wanita/Credit: pexels.com/Ron

Kadar Hb rendah dapat menandakan adanya kelainan darah, salah satunya thalassemia. Penyakit ini umumnya diturunkan dalam keluarga dengan gejala meliputi:

Perubahan bentuk tulang, terutama di bagian wajah
Sering merasa lelah atau kurang bertenaga
Warna urine gelap
Gangguan tumbuh kembang, serta kulit tampak pucat atau kuning

Selain thalassemia, kelainan darah yang juga dapat menjadi penyebab Hb rendah adalah kanker darah (leukemia) dan limfoma.

5. Penyakit Kronis

[Bintang] Ilustrasi Lelah — ilustrasi penyebab hb rendah pada wanita. (Sumber Foto: bodyandsoul)

Ada beberapa penyakit kronis yang bisa menyebabkan kadar Hb rendah, di antaranya gagal ginjal kronis, sirosis, hipotiroidisme, dan gangguan sumsum tulang.

Penyebab Hb rendah terbilang beragam dan tidak selalu menimbulkan gejala. Namun, orang yang mengalami kekurangan Hb terkadang mengalami gejala anemia, seperti:

Kelelahan
Lemah
Pusing
Kulit dan gusi yang pucat
Sesak napas
Jantung berdebar atau tidak beraturan
Pandangan berkunang-kunang

Kadar Hb bisa diketahui melalui pemeriksaan darah. Oleh karena itu, kalau kamu mengalami gejala Hb rendah, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Nantinya dokter akan segera memberikan penanganan sesuai diagnosa yang diberikan.