Bukan Cuma Kuah Opor, Ini Penyebab Kolesterol Mudah Naik Saat Lebaran

Mengutip dari jurnal Age and Diseases, risiko meningkatnya kadar kolesterol juga dipengaruhi oleh faktor usia. Semakin bertambahnya usia, organ hati akan mengalami penurunan kemampuan yang tadinya digunakan untuk menyingkirkan kolesterol jahat. Namun risiko ini bisa diturunkan dengan tetap berolahraga dan mengurangi makanan berlemak.

Ternyata dampak buruk merokok tidak hanya terjadi di paru-paru, melainkan juga dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Dalam rokok, terdapat bahan kimia yang ikut mengalir dalam darah yang membuat kolesterol jahat menjadi lebih sulit dipecah dan lengket. Sehingga lemak ini menumpuk di dinding pembuluh darah. Lama-kelamaan akan menyumbat pembuluh darah dan bisa terjadi stroke.

Stres tak berkesudahan juga meningkatkan risiko tingginya kolesterol saat Lebaran nanti. Hormon stres yang keluar menyebabkan kenaikan kadar gula darah dan peradangan. Kondisi tinggi gula darah dan peradangan yang berkepanjangan menyebabkan hati mengeluarkan lebih banyak kolesterol dan trigliserida.

Ada beberapa orang yang terlahir dengan mutasi genetik yang menyebabkna seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi. Familia Hypercholesterolemia menjadi sebuah untuk mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi karena faktor genetik. Menurut American Heart Association, Familia Hypercholesterolemia dapat menyebabkan pengerasan dini pada pembuluh darah jantung. Sehingga disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin, terutama jelang Lebaran.

#BreakingBoundaries