5 Manfaat Mengagumkan Mencintai Diri Sendiri yang Jarang Disadari

Fimela.com, Jakarta Sudahkah kamu mencintai dirimu sendiri dengan baik Sahabat Fimela? Mencintai diri sendiri atau self love adalah hal yang penting untuk dilakukan. Dengan mencintai diri sendiri, kita tak hanya lebih menghargai dan menghormati diri sendiri. Kita juga akan merasa lebih tenang, nyaman dan mensyukuri apa yang ada dalam diri kita.

Mengutip dari laman health.com, mencintai diri sendiri adalah cara untuk meningkatkan kesehatan mental seseorang. Konsep dari mencintai diri sendiri adalah menghargai diri saat ini dan di masa lalu. Hal ini bisa memberikan banyak manfaat buat kesehatan fisik pun psikis. Adapun manfaat dari mencintai diri sendiri antara lain sebagai berikut:

TERKAIT: 7 Sikap untuk Menguatkan Diri saat Merasa Tak Pantas Dicintai

Menurunkan Risiko Stres

ilustrasi cara mudah memulai mencintai diri sendiri/juliana stein/pexels

Manfaat pertama dari mencintai diri sendiri adalah menurunkan risiko stres. Dengan mencintai diri sendiri, kita bisa lebih menerima dan mensyukuri apa yang ada dalam hidup kita. Kita pun akan semakin optimis dan lebih berhati-hati dalam melakukan segala sesuatu. Inilah yang disadari atau tidak, bisa menurunkan risiko stres. Ini bahkan bisa mencegah beragam masalah kesehatan mental lainnya.

Makin Percaya Diri

ilustrasi cara mencintai diri sendiri/Ava Motive/pexels — ilustrasi mencintai diri sendiri/Ava Motive/pexels

Kamu yang bisa mencintai diri dengan baik, pelan tapi pasti akan mengalami peningkatan rasa percaya diri. Dengan mencintai diri sendiri, kamu akan memiliki tubuh yang lebih indah dan sehat. Kamu juga memiliki pola pikir yang diterima oleh semua orang. Inilah yang kemudian meningkatkan rasa percaya diri. Kamu akan lebih berani mengeluarka pendapat dan mengekspresikan diri.

Merasa Lebih Puas dan Penuh Penerimaan

perempuan santai — ilustrasi mencintai diri sendiri/photo created by lookstudio - www.freepik.com

Mencintai diri sendiri akan membantumu lebih mudah merasa puas dan menerima segala keadaan. Kamu akan semakin sadar bahwa setiap orang memiliki pencapaian sendiri-sendiri. Kamu juga akan sadar bahwa tidak baik membandingkan dirimu dengan orang lain. Studi menemukan jika orang yang mencintai dirinya dengan baik, umumnya memiliki tingkat kepuasan hidup yang lebih baik.

Punya Tujuan yang Jelas

self love-kezo — ilustrasi Mengenal Apa itu Cinta dengan Diri Sendiri, Sebelum Mencintai Orang Lain/Andrea Piacquadio/pexels

Saat kamu lebih mencintai diri sendiri, kamu akan lebih punya tujuan yang jelas. Kamu juga memiliki kesadaran hidup agar termotivasi memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Dengan mencintai diri sendiri, kamu bisa memilih pilihan hidup terbaik secara bijaksana dan dewasa.

Lebih Bahagia

Para ahli percaya jika orang-orang yang mencintai dirinya dengan baik, umumnya memiliki perasaan yang lebih bahagia. Mereka juga memiliki pola hidup yang lebih sehat. Lingkungan dan hubungan yang lebih baik dengan sekitar.

Itulah sekian manfaat dari mencintai diri sendiri yang penting diketahui. Yuk Sahabat Fimela, sebisa mungkin cobalah untuk lebih mencintai diri sendiri. Semoga informasi ini bermanfaat.